Kada su beauty saveti i nega tela u pitanju, složićete se da njih nikad nije na odmet. A kako nam je sad stiglo leto, to znači da i mi više pažnje obraćamo na, na primer, bikini zonu. Sigurno ste svi imali iskustvo sa iritacijama u ovom predelu? E pa postoji vrlo jednostavan način da ih se rešite  potpuno prirodno. A tu su i drugi top trikovi u nezi tela koje ćete sigurno primeniti!

Detalji slede u nastavku. 

Da li vam je poznat podatak da čak 80 % svetske populacije iskusi probleme sa bolovima u leđima, često i na dnevnoj bazi. Ovo je statistika na koju definitivno treba obratiti pažnju. Bolovi u leđima ne znače uvek ozbiljne zdravstvene probleme, ali u najmanju ruku predstavljaju neprijatnost, što opet ne znači da nisu početak ozbiljnijih zdravstvenih tegoba, od kojih je najčešća diskus hernija. Takođe, sve više mladih ljudi ima ovu dijagnozu, pretežno zbog neaktivnog stila života i višečasovnog sedenja za računarom. Ipak, tu su i ostale svakodnevne navike koje negativno utiču na kičmu.

Zato vam u nastavku pišemo detaljnije na tu temu - saznjate šta sve loše utiče na pravilno držanje i zdravlje kičme.

Kada su teorije o tome šta je zdravo, a šta nije u pitanju, stvari nikad nisu jendostavne, odnosno često nailazimo na sasvim oprečne podatke. Tako je i sa navikom koju mnogi imaju - da jedu i piju u isto vreme. Neki od stručnjaka objašnjavaju kako je to zato što voda neutrališe želudačnu kiselinu, pa otežava varenje, dok drugi pak tvrde da nas to čini debljima. Nećemo retko sresti ni tvrdju da je voda tokom obroka zapravo preporučljiva. U čemu je tajna i da li je istina na pola puta?

U nastavku detaljnije na temu da li treba da pijemo vodu dok jedemo i kako to utiče na metabolizam.

Svi mi želimo dobru liniju i da bez uvlačenja stomaka stanemo u onaj broj farmerki kada sebi izgledamo najbolje. Ipak, bitnije od toga da smršamo jeste to da budemo zdravi. Sa druge strane, ako se pridržavate načela zdrave ishrane, sigurno ćete biti dovoljno mršavi, ili da se ispravimo - izgledaćete baš onako kako treba kako biste bili zadovoljni svojim izgledom. Zato je možda najbolje da stavimo znak jednakosti između dijete i načina ishrane, što će i vama  sugerisati šta je najbolje da učinite u tom pogledu. Dakle, veliko NE gladovanju, već promene u svakodnevnim navikama kada je odabir namirnica u pitanju.

Zato smo u nastavku za vas pripremili baš jedan takav predlog - saznajte sve o dijeti u duginim bojama kao principu ishrane i načinu da smršate.