Svi mi znamo da zdravlje na usta ulazi, ali se ne ponašamo uvek u skladu sa tim. Naravno, ne treba da budemo ni suviše strogi prema sebi, i da sebi uskratimo povremeno i umereno uživanje u svim onim opcijama koje nutricionisti baš i ne preporučuju, ali zato sa druge strane treba da povedemo računa da se naša ishrana pretežno zasniva na namirnicama koje su izvor minerala, vitamina, hranljivih materija. Ovo posebno dolazi na dnevni red kao tema kada želimo da se oslobodimo i kilograma viška, što ujedno znači da radimo na opštem zdravlju svog organizma.

Sve u svemu, baš jedan takav predlog imamo za vas - prirodni napitak koji pomaže u mršavljenju i poboljšava zdravlje, i kojeg predlažu brojni nutricionisti. I ne - ne radi se o toploj vodi sa limunom.  Detalji vas čekaju u nastavku!

NE PROPUSTITE: Ovih 5 voćki su prijatelji vaše linije

Iako je topla voda sa limunom ili kompot od limuna fantastičan način da započnete dan, jer tako poboljšavate varenje, ubrzavate rad metabolizma, te samim tim podstičete i gubitak kilograma, ovog puta se ne radi o ovom čarobnom napitku, koji je zaista sa razlogom zaslužio taj atribut.

Međutim, ni napitak koji ćemo vam predstaviti nije ništa manje delotvoran, po pitanju pomenutih svojstava, a ujedno je i neverovatan bust za imunitet, s obzirom na to da obiluje hranljivim materijama. Takođe  je i jako popularan među poznatim nutricionistima poslednjih nekoliko godina, i nezaobilazno se predlaže kao deo zdravog životnog stila.

U pitanju je napitak od celera, a za njegovu promociju u okviru zdrave ishrane je zaslužan Anthony William, koji je ujedno i autor 4 knjige čija je tematika u vezi sa ovom oblašću.

Foto: izvor

Šta je kod ovog napitka važno? Da ga pijete ujutru na prazan stomak, i da bude zaista CEĐEN napitak od celera iz sokovnika. Tako se zadržavaju vlakna, a konzumiranjem na prazan stomak se utiče na direktno izlučivanje svih toksina iz jetre: Takođe je dokazano da i štitnu žlezdu opskrbljujete hranljivim materijama bitnim za njeno pravilno funkcionisanje.

Napitak od celera sjajno utiče i na kožu koja sklona je aknama, i uopšte sjajan je izvor energije na početku dana. Odličan je diuretik, vlakna utiči na pokretljivost creva, ima anti-upalna svojstva. 

Foto: izvor

Naročito se preporučuje kao deo dijetalnog režima.

Za napitak vam je potrebno:

2 zelene jabuke

Štap celera

Grančica peršuna

Malo limuna

NE PROPUSTITE: Užina pred spavanje koja ubrzava vaš metabolizam

Uživajte u svom napitku od celera. 

Naslovna foto: izvor