Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Kako poboljšati koncetraciju kod dece?

  • Kako napraviti prirodni osveživač vazduha?

  • Veliki godišnji horoskop - šta nas čeka 2023. godine?

  • Kako ojačati koren dlake i sprečiti opadanje kose

  • Rituali za negu kože koji garantuju hidriranu, glatku i blistavu kožu

Telo i duh

Prirodni napitak koji pomaže u MRŠAVLJENJU i poboljšava ZDRAVLJE

Svi mi znamo da zdravlje na usta ulazi, ali se ne ponašamo uvek u skladu sa tim. Naravno, ne treba da budemo ni suviše strogi prema sebi, i da sebi uskratimo povremeno i umereno uživanje u svim onim opcijama koje nutricionisti baš i ne preporučuju, ali zato sa druge strane treba da povedemo računa da se naša ishrana pretežno zasniva na namirnicama koje su izvor minerala, vitamina, hranljivih materija. Ovo posebno dolazi na dnevni red kao tema kada želimo da se oslobodimo i kilograma viška, što ujedno znači da radimo na opštem zdravlju svog organizma.

Sve u svemu, baš jedan takav predlog imamo za vas - prirodni napitak koji pomaže u mršavljenju i poboljšava zdravlje, i kojeg predlažu brojni nutricionisti. I ne - ne radi se o toploj vodi sa limunom. smiley Detalji vas čekaju u nastavku!

NE PROPUSTITE: Ovih 5 voćki su prijatelji vaše linije

 

Iako je topla voda sa limunom ili kompot od limuna fantastičan način da započnete dan, jer tako poboljšavate varenje, ubrzavate rad metabolizma, te samim tim podstičete i gubitak kilograma, ovog puta se ne radi o ovom čarobnom napitku, koji je zaista sa razlogom zaslužio taj atribut.

Međutim, ni napitak koji ćemo vam predstaviti nije ništa manje delotvoran, po pitanju pomenutih svojstava, a ujedno je i neverovatan bust za imunitet, s obzirom na to da obiluje hranljivim materijama. Takođe  je i jako popularan među poznatim nutricionistima poslednjih nekoliko godina, i nezaobilazno se predlaže kao deo zdravog životnog stila.

U pitanju je napitak od celera, a za njegovu promociju u okviru zdrave ishrane je zaslužan Anthony William, koji je ujedno i autor 4 knjige čija je tematika u vezi sa ovom oblašću.

Foto: izvor

Šta je kod ovog napitka važno? Da ga pijete ujutru na prazan stomak, i da bude zaista CEĐEN napitak od celera iz sokovnika. Tako se zadržavaju vlakna, a konzumiranjem na prazan stomak se utiče na direktno izlučivanje svih toksina iz jetre: Takođe je dokazano da i štitnu žlezdu opskrbljujete hranljivim materijama bitnim za njeno pravilno funkcionisanje.

Napitak od celera sjajno utiče i na kožu koja sklona je aknama, i uopšte sjajan je izvor energije na početku dana. Odličan je diuretik, vlakna utiči na pokretljivost creva, ima anti-upalna svojstva. 

Foto: izvor

Naročito se preporučuje kao deo dijetalnog režima.

Za napitak vam je potrebno:

2 zelene jabuke

Štap celera

Grančica peršuna

Malo limuna

NE PROPUSTITE: Užina pred spavanje koja ubrzava vaš metabolizam

Uživajte u svom napitku od celera. smiley

Naslovna foto: izvor

23.07.2021 03:48

Ne propustite

  • Šta ne smete da jedete za užinu ako želite da smršate

  • NAMIRNICE koje treba da izbegavate ako želite RAVAN stomak

  • Kako da znate da ste osetljivi na GLUTEN? Ovo su tipični SIMPTOMI

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Venera u Ribama (27.01-20.02.2023.)

  • Nedeljni horoskop za period od 23.01. do 29.01.2023. godine

  • Zimska inspiracija- najpopularniji modeli čizama za 2023. godinu

  • Francuska svilena pita

  • Kako definisati svoje ciljeve?

  • Kako se pripremiti za profesionalno šminkanje?

  • Recept za poznati Crème Brûlée- francuski kolač

  • Kako oblikovati obrve uz pomoć sapuna?

  • Da li ste spremni za zdravu verziju slatke pice?

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Borba.rs
  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up

Pročitajte i ovaj tekst!

Šta treba da sadrži svaki naš obrok ako želimo da smršamo

Već vrapci na grani znaju da ukoliko želimo da se rešimo kilograma viška, na prvom mestu treba da budemo...