O depresiji se sve više priča i ona je zaista zaslužila pažnju, zato što postoji niz puteva koji nas dovode do nje ali i mnogobrojni putevi koji će nas odvesti iz ovog lošeg stanja i sigurnim koracima odvesti na put uspeha. Zato nemojte odustati od sebe, najvažnija stvar kod ljudi koji osete depresiju je da nastave da se bore. Pitali smo psihoterapeute šta možemo učiniti kada prepoznamo depresiju i osetimo njene simptome? 

Predstavljamo vam četri saveta koji će vam pomoći da se lakše nosite sa depresijom! 

Kako se izboriti sa pritoskom okoline pitanje je sa kojim se susreću tinejdžeri širom sveta, adolescenti, majke, očevi i ljudi različitog uzrasta. Zapravo pritisak okoline može uticati na naše mentalno zdravlje, dovesti do pojave anksioznosti i u potpunosti narušiti naše samopouzdanje. Naše pitanje za psihoterapeute ovog puta bilo je kako se izboriti sa pritiskom okoline? Kako ojačati svoje mentalno zdravlje i ostati na svom putu, bez obzira na mišljenje drugih ljudi pitaje je koje muči različite generacije.

Imamo odgovor na pitanje kako se izboriti sa pritiskom okoline!

Sada kako je proleće ovde, puni smo entuzijazma i probali bismo nešto novo, a ima li boljeg mesta za isprobavanje novih stvari od kuhinje? Punjena jaja su sjajno predjelo za svaku priliku, a različiti filovi će zadovoljiti i najzahtevnija nepca.  Izabrali smo nekoliko kombinacija da se nađe za svakoga po nešto, ali vi slobodno eksperimentišite, dodajte svoje sastojke. Napravite ih za vaše sledeće okupljanje i posmatrajte kako nestaju za tren oka. Možete da iskoristite i uskršnja jaja i da ih poslužite u sasvim drugačijoj formi.

Recept sledi u nastavku!

Kada planiramo odmor, troškovi su svakako važna stavka koja utiče na našu odluku. Ako tražimo najjeftiniju opciju, često ćemo pribeći “paradajz” turizmu - ponećemo što više hrane od kuće, da ne bismo morali da zavisimo od cena koje zateknemo u odmaralištu. Ipak, ova opcija ne mora uvek da bude jeftinija. Postavlja se pitanje - da li je “paradajz” turizam zaista odmor?  Možda ćemo potrošiti manje para, ali ostaje nam svakodnevna briga o spremanju hrane, rasporedu obroka, količini hrane koju spremamo… Dok o tome razmišljamo, imamo osećaj da smo samo kalkulisali, brinuli, a odmor prolazi. 

Karolina Herbut nam otkriva kako da ušedimo za all inclusive letovanje na vreme. Kolumna sledi u nastavku!

Topli prolećni dani nam zadaju muke kada je oblačenje u pitanju, u jutarnjim časovima nam je potrebna jakna, a tokom poslepodneva tanka i prijatna bluza kako bi izdržali radni dan i opušteno se vratili kući. Ukoliko i vi stojite ispred ormara svakog jutra i pitate se šta obući u narednim redovima ćete pronaći inspiraciju za sebe. Predstavljamo vam najpopularnije modele bluza za proleće koje će se nositi na ulicama metropola i koje su već sada zauzele prve stranice modnih časopisa!

Galerija sledi u nastavku.