Da li je vaspitanje devojčica na Balkanu pravilno? Kakve poruke šaljemo pod velom najbolje namere? Kako da naučimo naše ćerke da izgrade zdrav i negujući odnos prema svom telu i dugu? Koncept samopouzdanja prolazi kroz najrazličitije interpretacije u svetu gde se ovaj termin koristi češće nego pre, sa sve pogubnijim smislom. Naime, česte zamene koncepta zdravog samopouzdanja sa konceptom sebičnosti postaju deo svakodnevnice. Ukoliko ovaj pojam posmatramo iz zdravog i korisnog ugla, mogli bismo ga objasniti kao koncept potencijala individue da veruje u samu sebe. Samopouzdanje predstavlja osnovu tematike poštovanja svog tela i duha, s obzirom da se ono odnosi na vrednovanje svog bića u celini, ali isto tako i na vrednovanje onoga za šta smo sposobni u budućnosti.

Više o vaspitavanju devojčica na Balkanu i o samopouzdanju, otkriva naša draga saradnica i psihoterapeut, Mina Vuko. 

Da biste sa lakoćom ispunili svoje ciljeve, potrebna vam je snaga volje, kao i motivacija. Snagu volje treba da nađete u sebi, a motivaciju možete da crpite iz više spoljnih izvora. Traženje snage volje je vežba samokontrole i može biti iscrpljujuća i neprijatna. Motivacija je drugačija: ne zahteva nikakvu snagu volje, jer dolazi izvan vas. Dobar je osećaj biti motivisan i energičan i stremiti ka svojim ciljevima umesto da se borite protiv njih. Danas pričamo o tome kako vam jutarnja rutina može pomoći da ostanete dosledni tokom celog dana i da probudite trajnu motivaciju koja će vam pomoći da postignete šta god poželite. 

Detalji slede u nastavku.

Jasno je da je organizacija venčanja divna i da sve žene jedva čekaju da uživaju u ovom događaju, međutim niko ne priča o stresu koji proživljavamo tokom same organizacije. Pogotovo danas kada su praktičnija mala venčanja, tokom kojih ne želimo da se odreknemo romantičnih trenutaka niti ima razloga da ih pokvarimo. Kako bi ispunili svoje i partnerove želje, uklopili spisak gostiju i pronašli savršenu haljinu za sebe potrebno je dosta slobodnog vremena i dobra organizacija- mi smo tu da vam pomognemo! 

Odgovaramo na pitanje kako na najbolji mogući način organizovati minimalističko venčanje!

2022. godina počela je uzbudljivo, bar kada su u pitanju novi modni trendovi. I dok smo prethodnih nekoliko godina bili fokusirani na jednostavnost i minimalizam, sada sledi nešto sasvim drugačije, smelije, dramatičnije. Nakit koji je predstavljen kao najpopularniji za ovu godinu, podići će vaš stil na viši nivo i učiniće da svaka modna kombinacija izgleda elegantnije i sofisticiranije. Pravo sa modnih pista, stižu nam broševi, prstenje sa logom, glomazne ogrlice i još mnogo toga zanimljivog. 

Pogledajte galeriju u nastavku.

Mikrotalasna pećnica je uređaj koji nam štedi vreme i postala je obavezna u svakom domu, jer se hrana u njoj zagreva mnogo brže nego u šporetu ili u rerni, i zaista ne morate da kontrolišete čitav proces. Dovoljno je da podesite režim i tajmer i vaš obrok će biti gotov za minut ili dva. Veoma je važno da znate koje namirnice možete da podgrevate, a koje ne. Nisu sva jela jednako pogodna za zagrevanje u mikrotalasnoj. Preprađeno meso sadrži konzervanse, a kada se zagreva u mikrotalasnoj, može da stvori dodatni holesterol. Na primer, hrskava kora piletine se pretvara u vlažni premaz i meso ne može ravnomerno da se zagreje. Isto važi i za ribu, koja postaje suva i čvrsta. 

Saznajte detalje u nastavku.