Osim ako ste majstor upravljanja vremenom, svakodnevna poseta teretani ili fitnes centru vam neće biti problem. Ali, vama ostalima, koji pored brojnih obaveza jedva stižete da pospremite kuću ili skuvate ručak, sport je ,,poslednja rupa na svirali''.
Ipak, to ne znači da ne možete da dostignete svoje fitnes ciljeve, već da jednostavno vežbe uključite u vaš zauzeti dnevni red gde god je zgodno. Naravno, možda nećete biti u mogućnosti da se znojite solidnih 45 minuta, ali i dalje možete ostati zategnute, sagoreti kalorije, i požnjeti zdravstvene prednosti fizičke aktivnosti uključivanjem mini-treninga u svaki vaš dan.
Evo pet jednostavnih načina da ostvarite ovo bez velikog truda.
.jpg)
