Ukoliko želite da zategnete i oblikujete zadnjicu, a da pritom povećate tonus mišiča nogu morate da vežbate !

Pogledajte video snimak sa sjajnim karido vežbama koje pogađaju upravo mišiće nogu i zadnjice !

Dame, vreme je da počnemo spremanje za leto !

Unosite dovoljno tečnosti ! Ukoliko imate hornične bolove ili povrede nekih delova tela, pre izvođenja vežbi posavetujte se sa doktorom.

Vežbajte, budite vitke i slatke !

Možete vi to same !