Ne morate satima da se preznojavate u teretani ili fitnes centru da biste imale zategnuto telo. Dovoljno je da bar 2-3 puta nedeljno odvojite 10ak min za nekoliko vežbi koje će pogađati ciljane mišiće.

Ovaj put vam donosimo 10-minutni trening za zatezanje zadnjice i nogu. Pogledajte video snimak i bacite se na sređivanje linije još danas !

Klik na PLAY !

* Ukoliko imate hronične bolove, ili povrede nekih delova tela, pre izvođenja vežbi posavetujte se sa lekarom !

Možete vi to same !