Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • VELIKI MESEČNI HOROSKOP ZA FEBRUAR 2026: Kome stiže sudbinska ljubav, a ko menja posao iz korena?

  • FRIZERI PREKLINJU ŽENE POSLE 50-E: Prestanite da se šišate na kratko i praktično, to vas čini 10 godina starijim!

  • Mini granola korpice

  • DOM KAO IZ ČASOPISA ZA MALE PARE: Stigla je nova Pepco prolećna kolekcija

  • Jedini parfem koji vam treba za februar: Miriše na puder, čistoću i kašmir

Fitnes

Pilates vežbe za zategnute ruke i čvrste grudi

Znamo da vam je najvažnije da zatgnete stomak, zadnjicu noge, ali za lep izgled podjednako su bitne i ruke, a da ne pominjemo čvrste grudi !

Zato, pogledajte video snimak naše saradnice Melinde sa sjajnim vežbama za zategnute ruke i čvrste grudi i posvetite se i ovim delovima vašeg tela !

Klik na PLAY !

 

Možete vi to same !

Ako želite da vežbate sa Melindom i njenim simpatičnim devojkama, one vas čekaju u Pančevu u studiu "Fenix",

Adresa: Zmaj Jovina br.2, Pančevo
Mob tel. 063/8393-434
 

Pratite Melindu i na Facebook stranici - Studio za poboljšanje fizičkog stanja i raspoloženja "Fenix"
 

03.05.2014 11:20
 

Ne propustite

  • Pilates vežbe za izdefinisane ruke i ramena

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • FRIZERI PREKLINJU ŽENE POSLE 50-E: Prestanite da se šišate na kratko i praktično, to vas čini 10 godina starijim!

  • DOM KAO IZ ČASOPISA ZA MALE PARE: Stigla je nova Pepco prolećna kolekcija

  • Nedeljni horoskop: 09.02.-15.02.2026.

  • IZBACITE IH IZ KUĆE DO PONEDELJKA: 3 stvari koje prema verovanju blokiraju novac, donose dugove i unose svađu u dom

  • NAŠE BAKE NIKADA NISU KUPOVALE OMEKŠIVAČ: Veš im je mirisao 7 dana, a ovaj trik štedi 2.000 dinara mesečno!

  • KOMPLETNA TRANSFORMACIJA SPAVAĆE SOBE ZA MANJE OD 100 EVRA: Ovo je tačan spisak stvari koje treba da kupite

  • ISPOVEST MILICE IZ MINHENA: "Jeli smo paštetu da bismo imali mermer"

  • OVO JELO POSTAJE OTROV AKO SE PODGREJE: Domaćice ga masovno kuvaju za dva dana, a ne znaju da rizikuju zdravlje porodice

  • 5 tihih znakova da vaš muž prolazi kroz krizu srednjih godina

  • ISPOVEST GOCE IZ FRANKFURTA: "Radim ovde 20 godina i jedno odgovorno tvrdim – Nemice nikad neće biti domaćice kao mi!"

  • Mini granola korpice

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

Pilates vežbe za ravan stomak i izdefinisane ruke

foto: equilibria.com.bh Udruženim snagama nastavljamo borbu protiv kalorija ! Pogledajte video snimak sa...
Scroll up