Fitnes

Fitnes
Vežbe za zatezanje, mršavljenje i kondiciju
Lični i kondicioni trener Dušan Perović u saradnji sa Aleksandrom Šćekić spremio i trening sa vežbama za zatezanje mršavljenje, zatezanje i bolju kondiciju !
Pogledajte video snimak sa primerom treninga i vežbi koje mozete primenjivati i praktikovati zarad postizanja bolje forme i figure.
Uskoro stižu novi snimci.

Dodaj novi komentar Pročitaj više
03.12.2013 15:15
Fitnes
Zabavite se uz hula-hop trening
Sigurni smo da je većina vas u detinjstvu obožavala hula-hop ! Ako ga još uvek imate negde u podrumu ili u sobi svoje devojčice, trk po ovu sjajnu spravu kojom, osim što zatežete mišiće stomaka i oblikujete struk, već postižete i bolju koordinaciju pokreta i balans tela. Pogledajte video snimak koji će vam pokazati nekoliko vežbica koje možete raditi sa hula-hopom, dobro se zabaviti, ali sigurno i preznojiti !
Klik na Pročitaj više !

Dodaj novi komentar Pročitaj više
30.11.2013 12:00
Fitnes
Vežbe za zatezanje i izdržljivost tela - 2. deo
Lični i kondicioni trener Dušan Perović u saradnji sa Jovanom Pljakić spremio 2.deo treninga sa vežbama za zatezanje i izdržljivost tela !
Pogledajte video snimak sa primerom treninga i vežbi koje mozete primenjivati i praktikovati zarad postizanja bolje forme i figure.
Prvi deo je na OVOM linku !
Uskoro stižu novi snimci.
Klik na PLAY !
Možete vi to same !

Ukoliko želite da saznate detaljnije informacije o Dušanu i Jovani, kao i gde možete da vežbate sa njima kliknite na Pročitaj više !
Dodaj novi komentar Pročitaj više
14.11.2013 15:00
Fitnes
Vežbe za zatezanje i oblikovanje nogu i zadnjice
Lični i kondicioni trener Dušan Perović u saradnji sa Jovanom Pljakić spremio i trening sa vežbama za zatezanje nogu i zadnjice !
Pogledajte video snimak sa primerom treninga i vežbi koje mozete primenjivati i praktikovati zarad postizanja bolje forme i figure.
Uskoro stižu novi snimci.

Dodaj novi komentar Pročitaj više
12.11.2013 15:10
Fitnes
Pilates vežbe za ravne tabane - 2. deo
Ako vaše dete ima ravne tabane, obavezno pogledajte i drugi video snimak sa vežbama za korigovanje ovog problema koje je spremila naša saradnica Melinda sa svojim simpatičnim devojčicama !
Klik na PLAY !

Možete vi to same !

Pre početka vežbanja sa vašim mališanom, svakako se posavetujte sa doktorom !
.
Ako želite da vežbate sa Melindom i njenim devojkama, one vas čekaju u Pančevu u studiu "Fenix",
Zmaj Jovina br.2, Pančevo
Mob tel. 063/8393-434
Pratite Melindu i na Facebook strani:

Zategnite noge i zadnjicu uz pomoć fantastičnih pilates vežbi. Vežbe su namenjene svim starosnim grupama (7 - 77god) tako da će vam sigurno odgovarati.
Ipak, da bi efekat bio bolji obratite pažnju na izvođenje pokreta i brzinu kojom ih izvodite.
- See more at: http://mogujatosama.rs/pilates-vezbe-za-noge-i-zadnjicu-1053#sthash.N2C5...

Dodaj novi komentar Pročitaj više
10.11.2013 14:00
Fitnes
Vežbe za zatezanje stomaka
Lični i kondicioni trener Dušan Perović u saradnji sa Jovanom Pljakić ovaj put je spremio trening sa vežbama za zatezanje stomaka !
Pogledajte video snimak sa primerom treninga i vežbi koje mozete primenjivati i praktikovati zarad postizanja bolje forme i figure.
Uskoro stižu novi snimci.
Dodaj novi komentar Pročitaj više
07.11.2013 13:00
Fitnes
Vežbe za zatezanje i izdržljivost tela
Lični i kondicioni trener Dušan Perović u saradnji sa Jovanom Pljakić spremio je novi trening ovaj put sa vežbama za zatezanje i izdržljivost celog tela !
Pogledajte video snimak sa primerom treninga i vežbi koje mozete primenjivati i praktikovati zarad postizanja bolje forme i figure.

Dodaj novi komentar Pročitaj više
05.11.2013 17:00
Fitnes
Kružni trening - pilates vežbe za celo telo 3.deo
Svakodnevno odvojite bar 15ak min za sport i osećaćete se bolje i vitalnije. Pogledajte video snimak i vežbajte uz fitnes instruktorku Melindu - 3.deo pilates vežbi za zatezanje celog tela !

Dodaj novi komentar Pročitaj više
02.11.2013 14:00
Fitnes
5-min vezbe za zategnute noge i zadnjicu 2. deo
Lični i kondicioni trener Dušan Perović u saradnji sa Draganom Atlija spremio je novi 5-minutni trening sa vežbama za zatezanje i oblikovanje nogu i zadnjice !
Pogledajte video snimak sa primerom treninga i vežbi koje mozete primenjivati i praktikovati zarad postizanja bolje forme i figure.
5 minuta do zategnutog tela !
Uskoro stižu novi snimci.

Dodaj novi komentar Pročitaj više
31.10.2013 13:00
Fitnes
5-min vežbe za zategnut stomak
Lični i kondicioni trener Dušan Perović u saradnji sa Draganom Atlija ovaj put je spremio 5-minutni trening sa vežbama za zategnut stomak ! Pogledajte video snimak sa primerom treninga i vežbi koje mozete primenjivati i praktikovati zarad postizanja bolje forme i figure.
i.

Dodaj novi komentar Pročitaj više
29.10.2013 11:00

Svila na 5 načina: Inspirativne kombinacije za vašu svilenu suknju

Želite promenu za proleće? Ovo su frizure koje ćete viđati svuda (i poželeti Ih odmah!)

Baštenski nameštaj: inspiracija i saveti

Mesečni horoskop za MAJ 2025.

Blistave oči i istaknute usne: ovo su novi makeup trendovi

Vežbe za zatezanje, mršavljenje i kondiciju

Zabavite se uz hula-hop trening

Vežbe za zatezanje i izdržljivost tela - 2. deo

Vežbe za zatezanje i oblikovanje nogu i zadnjice

Pilates vežbe za ravne tabane - 2. deo

Vežbe za zatezanje stomaka

Vežbe za zatezanje i izdržljivost tela

Kružni trening - pilates vežbe za celo telo 3.deo

5-min vezbe za zategnute noge i zadnjicu 2. deo

5-min vežbe za zategnut stomak

Pages

Preporuka nedelje!

Nedeljni horoskop za period od 12.05. do 18.05.2025.

Prvo što vidite na slici pokazuje koja osobina vas čini neodoljivim

Najbolje kašice za bebe od prirodnih sastojaka

Mir Fruške gore: Mesto gde se diše punim plućima

Ljubavni ALARM! Ovi znaci zodijaka pronalaze srodnu dušu u maju!

10 zlatnih saveta kako da vaše dvorište zablista ovog proleća!

Krenuo je retrogradni Pluton i trajaće sve do oktobra: evo šta to znači za svaki horoskopski znak!

Pronašli smo savršenu haljinu za proleće: Sinsay midi haljina na tufne

Nije uvek očigledno: 5 jasnih signala da neko manipuliše vama

Ne dozvolite da vam pokvare dan: Kako se efikasno osloboditi smrdibuba?

Pripremite kokice i maramice - Filmovi koji nas uče o ljubavi

Kako se pravi savršen pire krompir? Recept i tajne svetskih kuvara!

Manje prašine uz ovaj trik! Zaboravite na svakodnevno brisanje

Recite ZBOGOM komarcima na prirodan način: Recept za Body Mist

Jedna vežba, za savršeno ravan stomak!