Sigurni smo da je većina vas u detinjstvu obožavala hula-hop ! Ako ga još uvek imate negde u podrumu ili u sobi svoje devojčice, trk po ovu sjajnu spravu kojom, osim što zatežete mišiće stomaka i oblikujete struk, već postižete i bolju koordinaciju pokreta i balans tela. Pogledajte video snimak koji će vam pokazati nekoliko vežbica koje možete raditi sa hula-hopom, dobro se zabaviti, ali sigurno i preznojiti !

Ipak, koliko god naivno izgledalo budite pažljive, i ukoliko imate hronične probleme sa leđima i vratom, nemojte raditi ovu vežbu.

Možete vi to same.