Higijena zuba je nešto o čemu treba da vodimo računa svakodnevno, a zdravlje zuba tema koja se tiče ne samo estetike, već celokupnog zdravlja organizma, s obzirom na to da zubi koji se kvare imaju veoma širok uticaj i na funkcionisanje drugih organa. Tako je, na primer, dokazano, da su pojedine bolesti creva i sistema za varenje u direktnoj vezi upravo sa stanjem zuba i desni. Zato je važno da se posvetimo ovoj temi, a osim redovnog pranja zuba ujutru i uveče, kao i čišćenja zuba dentalnim koncem, postoje i drugi načini da se nega unapredi, tj. da sprečite da vam se zubi kvare. 

Više na ovu temu i šta predlažu stomatolozi, u nastavku. 

Nedostatak gvožđa u organizmu nije tako retka pojava, i signal je malokrvnosti. Tipični simptomi su hroničan umor, glavobolja i sl, te se oni često i previde u pogledu dovođenja u vezu sa anemijom, i pripisuju se nekim drugim sporadičnim uzrocima, kao što su previše posla, promena vremena i sl. Ipak, ukoliko se radi o anemiji, nju svakako ne treba zanemariti, već je treba adekvatno tretirati, što na prvom mestu podrazumeva određene promene u ishrani. 

Zato predlažemo da obratite pažnju šta imamo da vam kažemo na ovu temu u nastavku. Govorićemo o nešto neobičnijim simptomima koji isto tako mogu da ukažu na anemiju, ali i o načinima kako da je prirodno lečite. 

Često se govori o važnosti sna kao neizostavnog dela zdravog životnog stila, i bioritmu koji podrazumeva da ne idemo na spavanje odviše kasno - idealno je oko 11h uveče, ili barem do ponoći, kao i o tome da je 8 sati sna našem organizmu neophodno kako bi se zaista odmorio, regenerisao i kako bismo prikupili energiju za novi dan. Međutim, ono o čemu se ne govori tako često jeste da previše sna isto tako kao i nedovoljno sna može loše uticati na nas odnosno na naše zdravlje, i da o tome takođe treba povesti računa.

A kako se to sve previše sna može negativno odraziti na organizam i zdravlje, saznajte u nastavku.