Iako pre deceniju-dve to možda nije bio slučaj, poslednjih godina se sve više priča o brojim prednostima brokolija po naše zdravlje i organizam, te je ovo povrće sve više zastupljeno i na našim jelovnicima. Definitivno ne bez razloga. U pitanju je jedna od najzdravijih namirnica, koja se ubraja u grupu zelenog povrća, koje je puno vlakana i antioksidanasa. I iako u načelu znamo da treba da ga jedemo redovno, čini nam se da ćemo toga postati još više svesni kada pogledamo listu fantastičnih svojstava koje brokoli zaista ima. Neka od njih su da održava idealna nivo šećera u krvi, kao i da je odličan u borbi protiv upalnih procesa.

Detalji vas čekaju u nastavku teksta.

U današnje vreme povišen krvni pritisak nije tako redak ni kod mlađe populacije, usled načina života, stresa, ali i loše ishrane. Termin koji se u medicini koristi je hipertenzija. Postoje neki tipični simptomi na koje je potrebno obratiti pažnju kao što su oštra glavobolja, zujanje i pritisak u ušima, ali i nelagodnost i težina u grudima. Svakako, sve što je hronično zahteva odlazak kod lekara, a vrlo verovatno i uključivanje terapije. Ipak, i mi sami možemo da doprinesemo da se povišen pritisak lakše reguliše.

U nastavku vam otkrivamo jednostavne i prirodne metode kako da snizite pritisak. 

Sa smenom godišnjih doba smenjuju se i naša raspoloženja - pa iako se isprva obradujemo snegu i zimskim čarolijama, ipak uskoro jedva čekamo da grane prolećno sunce i da se vreme prolepša. Međutim, često se sa tim prolećnim vremenom jave i znaci umora, malaksalosti, pa i depresivnog raspoloženja, a ponekad je sve to udruženo i sa prehladama i virusima kojima naš organizam podlegne tokom prelaznog perioda. Zbog čega ovakva reakcija našeg tela ukoliko smo već toliko jedva čekali da se vreme prolepša?

U pitanju je tzv. stanje prolećnog umora, a kako da sprečite njegove simptome, saznajte u nastavku teksta. 

O alergijama se ćesto priča, ali nije ih uvek lako ustanoviti. Naime, prema mnogim statistikama i ispitivanjima, radi se o jednom od najčešćih zdravstvenih stanja, koje je vrlo često teško prepoznati, odnosno razlikovati od simptoma koji, osim što su tipični za alergijsku reakciju, takođe podsećaju i na mnoge druge bolesti. Takođe, možemo govoriti o alergiji odnosno intoleranciji na hranu, što nije uvek isto, s obzirom na to da alergijska reakcija može biti blaga, ali isto tako i burna i nagla - čim konzumiramo namirnicu koju ne smemo, s tim da svi koji imaju baš ovakve alergije to uglavnom i znaju. Osim alergije na hranu, tu su i one druge, npr. sezonske alergije, kao što je reakcija na ambroziju.

U svakom slučaju, ono što želimo da kažemo jeste da simptome određenih alergija često tumačimo pogrešno. A koji su to simptomi na koje treba obratiti pažnju, saznajte u nastavku.