Ukoliko želite da smršate par kilograma ili jednostavno želite da poradite na svojim zdravim navikama u ishrani, onda je važno da znate koje to namirnice treba da se nađu prvi vrhu liste onih koje svakodnevno konzumirate. Ono što je takođe važno da napomenemo jeste da se nisu sve kalorije jednake, i da na primer isti broj kalorija, ali od različitih namirnica, prolazi različitim putevima našeg metabolizma, i različito na njega utiče, odnosno na sagorevanje masti i na njegovo ubrzavanje. 

Mi danas pišemo o onim namirnicama koje su pravi saveznici vaše dobre linije,odličan izbor za dijetu, i uz koje ćete uvek biti fit! Detalji vas čekaju u nastavku. 

Upala mokraćne bešike odnosno stručno rečeno cistitis (cystitis), spada u najčešće infekcije kod ljudi, a posebno kod žena u reproduktivnom periodu.Naime, potvrđeno ja naučnim radovima da se upala bešike kod žena javlja čak 30 – 50 puta češće nego kod muškaraca u srednjem životnom dobu. Osnovna odlika ovog oboljenja, i kod muškaraca i kod žena jeste takozvani sindrom učestalog mokrenja, a takođe je moguća i neprijatnost u vidu bola. Takođe, upala mokraćne bešike neretko se javlja i kod dece. Ono što je važno jeste pre svega prepoznati simptome.

U nastavku saznajte koji su tipični simptomi za upalu bešike kod odraslih i dece, kao i koji su prirodni načini za njeno lečenje. 

Leto samo što nije stiglo. Iako nam trenutni vremenski uslovi ne odaju takav utisak, leto i lepo vreme dolazi brže nego što mislimo. Nije redak slučaj da devojke pre otvaranja plaža i sunčanja pribegavaju raznim načinima potamljivanja kože, kako bi u kupaćim kostimima, ali i na raznim proslava poput matura, apsolventskih večeri, i tako dalje, izgledale najbolje moguće. Neki od tih načina potamljivanja kože nisu štetni, dok su neki štetniji nego što mislite i treba ih izbegavati. 

U nastavku teksta pogledajte koje sve metode potamljivanja kože postoje i koliko je svaka od njih zdrava za vašu kožu!

Verujemo da svakoj od vas dolazak lepog vremena, koje još uvek čekamo , ali uskoro će stići, predstavlja vid šoka za telo, ali i vas same. Kako biste najbolje moguće izgledali u kupaćem na plaži, ali i u kratkim suknjama, haljinama, lepršavim majičicama i tako dalje, potrebno je da telo pripremite na to. Ne znamo da li je i kod vas slučaj, kao što kod nas jeste, da kada prvi put nakon zime i proleća obučete kratku haljinu ili prvi put obučete kupaći imate neki čudan osećaj da vam to ne stoji ili se osećate neprijatno u tome. Kako biste izbegli taj osećaj potrebno je da telo na nekoliko načina pripremite za ovaj period. A detaljnije o ovoj temi pročitajte u nastavku teksta!