Uopšte nije loše da iskoristimo svoj telefon na pametan način! Postoji toliko aplikacija koje mogu da doprinesu bržem mršavljenju. Kada je reč o brojanju kalorija, neko obožava ovaj proces, a nekome je veoma frustrijajuća činjenica da broje svaki zalogaj. 

Bilo kako bilo, aplikacije mogu da nam pomognu da svesno unosimo kalorije, a danas vam predstavljamo one najbolje. 

NE PROPUSTITE: Zdrava užina - spremna za 5 minuta

Fitbit

Fitbit prati vaše korake i može da izračuna koliko ste kalorija sagoreli. Takođe, može da računa kalorije preko bar koda, pa je dovoljno samo da prislonite namirnice koje ste kupili i pojeli, i očitaće vam se na ekranu kalorije. Ova aplikacija ima mogućnost da računa i proteine, masti, ugljene hidrate, kako biste imali uvid u to koliko je kvalitetna hrana koju svakodnevno unosite. 

Besplatna je za iOS i Android uređaje. 

HealthyOut 

HealthyOut ima mogućnost da preporuči obroke koji nemaju mnogo kalorija, a imaju dovoljno proteina, masti i ugljenih hidrata. Ovde možete da pronađete i zanimljive recepte. Kada ste na dijeti, važno je da imate pomoćnika koji će vas uvek upozoravati da ne prekršite ono što ste zacrtali i to je zaista sjajna stvar!

Besplatna je za iOS uređaje. 

Lose it!

Lose It je aplikacija koja računa koliko vam je kalorija potrebno na dnevnom nivou, i to se računa prema vašoj visini, težini, starosti i polu. Možete i da slikate i pošaljete fotografiju svog jela, ako je nema u bazi, ili da skenirate bar kodove. Ako imate pametni sat, možete da ga povežete sa ovom aplikacijom, pa mršavljenje postaje zabavni velnes izazov. Možete i da pišete dnevnik, ali i da delite svoja iskustva. 

Premium verzija košta 39,99 dolara godišnje, a obična verzija je besplatna za iOS i Android. 

MyFitnessPal 

MyFitnessPal je aplikacija koja može dosta da vam pomogne - ona ima preko pet miliona različitih namirnica u svojoj bazi. Veoma je lako i jednostavno da unesete ono što ste pojeli. Takođe, ona pamti šta ste jeli, pa ćete uvek imati i svoju bazu omiljene hrane. 

Košta 49,99 dolara godišnje za Vip paket sa posebnim pogodnostima, a u osnovi je besplatna za Android i iOS. 

Rise

Rise je aplikacija koja će vas svakodnevno motivisati da smršate i da se sklanjate od ukusnih torti i kolača! Pruža dnevnu podršku, savete i ohrabrenje. Mesečno se plaća 49 dolara, ali korisnici kažu da je vredno ulaganja, jer uvek imate dostupnog stručnjaka koji može da vam pomogne. Tu su i lični treneri i nutricionisti, koji rado dele savete sa vama. 

NE PROPUSTITE: Bez dijete i vežbanja - ovaj magični saveznik topi kilograme!

Da li ste isprobali neku od ovih aplikacija?