Sećate se onog osećaja kad se vratite s mora, prelepi i odmorni? E, pa, ja se uvek trudim da taj osećaj produžim. I svake godine mi, moram da se pohvalim, uspe.  Pre neki dan su me pitali: "Zar si se tek vratila s odmora?". A ja sam se vratila pre mesec dana! Zato želim da podelim s vama pet trikova koje godinama primenjujem i koji zaista prave razliku. Znam da većina nas želi da zadrži taj preplanuli ten što duže, a ovi saveti će vam pomoći da koža ne samo izgleda negovano i tamno, već i da bude zdrava.

Smokve, ti slatki, sočni plodovi Mediterana, nisu samo poslastica već i prava riznica hranljivih materija. Bilo da ih volite sveže, sušene, ili u džemovima, unošenjem smokava u ishranu činite veliku uslugu svom organizmu. Ovi plodovi, bogati vlaknima, vitaminima i mineralima, nude niz zdravstvenih benefita koji ih čine idealnim dodatkom svakoj ishrani.

San o ravnom stomaku često se vezuje za rigorozne dijete i iscrpljujuće treninge u teretani. Međutim, šta ako vam kažemo da se tajna krije u nečemu mnogo suptilnijem, duboko ukorenjenom u životnom stilu i filozofiji jedne nacije poznate po dugovečnosti i vitkosti? Japanska kultura nudi jedinstven pristup zdravlju i ishrani koji ide daleko iznad brojanja kalorija, a koji prirodno vodi ka vitkijoj figuri i boljem opštem stanju organizma.

Gotovo svaka kultura na Balkanu ima neku vrstu tradicionalnog pića koje se konzumira u različitim prilikama, a rakija je kod nas apsolutni vladar. Od proslava i slava do jutarnjeg "leka" za sve boljke, rakija je duboko ukorenjena u našoj tradiciji. No, često se postavlja pitanje: da li je jutarnja rakija zaista dobra za zdravlje, kako to stariji često tvrde? Hajde da razbijemo neke mitove i pogledamo šta nauka kaže.