Proleće se stidljivo približava, a sa prvim dužim i toplijim danima budi se i ona dobro poznata, kolektivna želja za pokretom. Bilo da planirate povratak u teretanu nakon zimske pauze, upis na časove pilatesa, trčanje na keju ili jednostavno želite udobnu odeću za duge vikend šetnje uz kafu za poneti, susrećete se sa istim problemom. Šta obući, a da ne potrošite čitavo bogatstvo?

Industrija sportske opreme nas je godinama ubeđivala da kvalitetne helanke moraju da koštaju koliko i solidan zimski kaput. Međutim, pravila igre su se promenila. Trend "athleisure" oblačenja – spoja sportske udobnosti i svakodnevne elegancije - zavladao je ulicama, a brendovi pristupačne mode su odlučili da odgovore na izazov.

Naša redakcija je nedavno posetila Pepco sa namerom da kupimo sitnice za dom, ali smo se zadržale na potpuno drugom odeljenju. Otkrile smo njihovu sportsku liniju pod nazivom Bekkin. Izašle smo sa kesama punim opreme, rešene da testiramo da li pristupačna cena nužno znači i kompromis u kvalitetu.

Ovo je naš iscrpan, iskren i detaljan vodič kroz Bekkin sportsku kolekciju iz Pepca. Saznajte zašto smatramo da je ovo najbolje čuvana tajna za prolećni "Glow Up" vašeg ormara.

Ukoliko se sportom bavite profesionalno ili ste prosto fitnes entuzijasta, onda ste sigurno primetili koliko su se fitnes rutine promenile. Do nedavno, naši programi vežbanja bili su statični planovi, na primer – ponedeljkom traka za trčanje, sredom tegovi, petak je za jogu. Ali i svet fitnesa doživljava svoju transformaciju. Prema podacima Glimpse platforme, i kod profesionalaca i rekreativaca, interesovanje za „hibridni trening“ poraslo je za 42% samo u poslednjih godinu dana. I to nije bez razloga. Istraživanja pokazuju da promena rutina ne samo da poboljšava fizičku izdržljivost, već pozitivno utiče i na mentalnu motivaciju. Naš mozak reaguje na novine, a raznolikost treninga podstiče oslobađanje dopamina, hormona zadovoljstva i fokusa.

Proleće je stiglo, dani su duži i topliji, i nema boljeg vremena da preselite svoje treninge van zatvorenih prostora! Ako imate ograničeno vreme, ne brinite – brz i efikasan trening na otvorenom je itekako moguć. Kombinacija fizičke aktivnosti i boravka u prirodi ne samo da koristi vašem telu, već i umu.

Zaboravite na izgovore i otkrijte kako da iskoristite svež vazduh za svoju formu. Evo vašeg vodiča:

Da li ste znali da ne morate provesti sate u teretani da biste sagoreli kalorije? Naše svakodnevne aktivnosti, one koje obavljamo rutinski, takođe doprinose potrošnji energije i mogu značajno uticati na našu ukupnu potrošnju kalorija tokom dana. Iznenadićete se koliko običnih stvari koje radite mogu pomoći u održavanju zdrave telesne težine.