Ko kaže da u toku hladnih dana ne možemo da uživamo u koktelima? Istina je se mohito vezuje za leto i da je pomalo smešno ispijati ga pored novogodišnje jelke, ali zato je tu odličan snežni koktel. Iznenadite prijatelje i pokrenite zabavu, jer praznici se bliže. Sigurni smo da će vam ovaj koket upotpuniti prazničnu atmosferu.

Recept je u narednim redovima!

Završi školu, završi fakultet, zaposli se, udaj se, rodi jedno dete pa drugo. Zvuči poznato? Mislim da je svakoj ženi ovaj redosled i više nego poznat jer je upravo to što okolina i okruženje očekuje od nje. I ne žele nam loše. Baš naprotiv, ali pre svega toga treba da se zapitamo da li to stvarno mene čini srećnom i da li ja želim da živim takav život. Ovakav scenario je bio i u mojoj glavi dugo. Nekako sam sve radila po šablonu, samo
da ne iskačem iz društva i svoje generacije, još dodatno u želji da se svima svidim i udovoljim.

U današnjoj kolumni, pričamo o tome zašto je dobro postaviti lične granice.

Možete sami da brinete o svojim noktima i sprečite bolna urastanja uz jednostavnu ali svakodnevnu negu. Zabluda je da vam samo stručnjaci mogu pomoći u prevenciji, zapravo možete sebi obezbediti dobro zdravstveno stanje i sprečiti bolni proces urastanja nokta koji nas ometa u svakodnevnici i koji ponekad ne može da se izleči bez hiruške intervencije.

Zato, krenimo redom!

Ulepšajte sebi početak radne nedelje uz ukusne sendvič kolačiće, koji se savršeno uklapaju uz ukus popodnevne kafe! Mi nismo odoleli ovom slatkom receptu, iskoristićemo ga i u narednim nedeljama kada dođe vreme za pripremu praznične trpeze što predlažemo i vama.

Recept je u narednim redovima.

Pored zdrave ishrane i fizičke aktivnost kvalitetan san je sledeći na redu kada je u pitanju određivanje parametara za dug život i dobar imuni sistem. Međutim, istraživanja pokazuju da se mnogi ljudi bude po nekoliko puta usled noći, teško zaspu i ne mogu da usaglase vreme odlaska u krevet. Ukoliko se i vi budite umorni i nemate elana za dnevne aktivnosti vreme je da promenite svoje navike, uz trikove iz narednih redova.

Možete poboljšati kvalitet svog života uz dobar san!