Pred nama su topli letnji meseci koji često isuše našu kožu, stvore problematične bubuljice od znoja i nakon depilacije umeju za sobom da ostave crvene tačkice tako da ne možemo da obučemo svoju omiljenu haljinu. Kako sprečiti na vreme pomenute probleme? Kako pripremiti kožu za letnje mesece? Predstavljamo vam kratak vodič koji će zaštiti vašu kožu od promena ali i od negativnog sunčevog zračenja tako da vaša koža bude besprekorna.

Pa, krenimo redom!

U današnje vreme, stičemo utisak da su svi uvek u pokretu. Stalno žonglirate između posla, škole, porodičnih obaveza, i može biti teško pronaći vremena da brinete o sebi. Ali ako ne napravite vremena za sebe, ubrzo ćete početi da se osećate iscrpljeno. Bilo kako bilo, sa odgovarajućim savetima, možete povećati nivo svoje energije i lakše posneti breme koje svakodnevnica nosi.

U nastavku sa vama delimo 6 saveta kako da povećate svoju energiju.

Da bi dete došlo do izražajnog čitanja i da bi došlo do lakoće u čitanju, koja je uslov za ljubav prema čitanju i knjizi, početno čitanje mora biti uspostavljeno po svim pravilima, dakle dete mora ispravno sricati. Početno čitanje tj. sricanje je kao prohodavanje, a čitanje kao hodanje. Nema hodanja bez prohodavanja! Nemojte biti strpljivi i čekati da vreme i čitalačko iskustvo pomognu detetu. Pomozite mu vi, na kreativan i zabavan način. 

Saznajte detalje u nastavku.

Kako brinemo o svoj fizičkom zdravlju tako bi trebalo da brinemo i o mentalnom, kako bi napredovali i u svom životu ostvarili postavljene ciljeve sa što manjom količinom stresa. Iza svakog od nas stoje strahovi koji nas ponekad guše i iscrpljuju tako da nemamo mnogo vremena za napredak i rad na sebi, ali i na poslu postajemo melanholični. Sve su to normalne životne faze i psihoterapija sa godinama sve više dokazuje da nije tabu tema, da odlazak kod psihoterapeuta ne znači da ste nestabilna ličnost i da ste slabić a pritom donosi kvalitetniji život.

Saznajte detalje u nastavku.

Danas imamo nebrojano mogućnosti od estetske hirurgije pa sve do različitih krema i prirodnih maski za lice koje će nam pomoći da kožu održimo mladolikom. Međutim, postoje i druga tehnika koja je poznata vekovima u nazad i koja zahvaljujući jednostavnim pokretima podstiče tonus mišića jačajući ih i time zateže naše lice. Reč je o masaži lica koju izvode profesionalci ali i koju mi svakodnevno kod kuće možemo izvesti u svega nekoliko minuta, naravno reč je o jednostavnijoj varijanti ali ona kao takva takođe daje efekat.

Imamo odgovor na pitanje kako masaža lica čuva mladolikost kože!