Kako nam se bliži zima i sezona gripa i prehlada je u jeku, pitanje koje sve češće postavljamo je kako ostati imun. Pored zdravih navika i suplementacije, ishrana je ključna kada želimo da zadržimo svoj imunitet jakim. Pomoći će u jačanju vašeg imuniteta, kvalitet vašeg života će se podići i osećaćete se energično tokom celog dana. Ne morate drastično menjati svoj dnevni meni već dodati zdrave namirnice i uživati u njihovom ukusu!
Predstavljamo vam pet namirnica koje jačaju imunitet u toku sezone gripa i virusa.