Postoje mesta u svetu gde su zimski meseci najprijatniji za trčanje i boravak u prirodi, naša zemlja svakako nije takvo mesto. U narednim mesecima susrešćemo se sa kišom i snegom, ali i oštrim hladnim vetrom koji obično pokvari naše planove za trening. Ako uspete da se motivišete za džoging, budite oprezni i pazite da se ne prehladite. Trčanje će vam svakako dati nalet energije i ojačati vaš imunitet, ali je potrebna posebna priprema. Danas pričamo o tome kako sačuvati telo od prehlade prilikom džoginga u toku zime!
Saznajte detalje u nastavku.