Hormoni mogu napraviti u našem telu dizbalans tako da se osećamo umorno i nemamo snage za svakodnevne aktivnost. Kako postati produktivan pitanje je o kojem se danas mnogo priča, ali kada se zagrebe ispod površine mnogo ljudi shvati da je glavni krivac za neraspoloženje hormonski dizbalans. Da bi se rešili istog morate najpre dobro da ga upoznate, mi smo razgovarali sa stručnjacima koji su nam predstavili tri najčešća razloga za hormonsku neravnotežu.

Pa, krenimo redom!

Đumbir je omiljeni prilog uz suši, i ako ste probali da ovo jelo napravite kod kuće, već znate da đumbir koji je identičan kao u restoranu nemate gde da kupite. Mi smo istraživali i došli do zaključka da vrlo lako i jednostavno može da se pripremi kod kuće, pa više nema razloga da ne bude na vašoj trpezi. Ne treba vam puno vremena ni umeća! Vasabi ćete već lakše naći, a njegov zadatak je, baš kao i đumbirov, da naglasi delikatan ukus ribe! 

Recept za ukiseljeni đumbir za suši sledi u nastavku.

Vlasnici kuća danas imaju niz razloga da razmotre uštedu električne energije, uključujući smanjenje ugljičnog otiska i uštedu na računima za komunalne usluge. Potrošnja energije može se smanjiti na mnogo načina, od malih koraka kao što je gašenje svetla kada izađete iz sobe do instaliranja uređaja koji štede energiju. Postoje trikovi koje možete isprobati, i verujemo da će da dati sjajne rezultate. 

Detalji slede u nastavku.

Sve češće viđamo ljude koji šetaju različite vrste pasa ali i često nailazimo na grupe na društvenim mrežama u kojima se poklanjaju mačići i drugi kućni ljubimci. Pitale smo psihoterapeute da li kućni ljubimci zaista čine ljude srećnijim ili je reč o trendu čuvanja i šetanja životinja? Ukoliko ste i vi bili sumnjičavi i gledali sa podsmehom na ove promene u društvu, upravo će vas naredni redovi iznenaditi jer kućni ljubimci jačaju naše mentalon zdravlje.

Otkrivamo vam tri načina na koja nam kućni ljubimci jačaju mentalno zdravlje!

Leto je pred vratima i ovo je pravi trenutak u kom trebamo da se pokrenemo i omogućimo svom telu bolju kondiciju. Većina ljudi smatra da nema razloga za trening ako su zadovoljni fizičkim izgledom, a zapravo nam dobra kondicija i fizička aktivnost jačaju imunitet tako da tokom jeseni i zime izbegnete različite virise i infekcije. Vreme je da ojačate kondiciju, poboljšate držanje tela i oslobodite se stresa na zdrav način uz letnji program vežbi.

Krenimo redom!