Tema knjiga je bila interesantna tokom leta i izbora romana za plažu, a onda je došao septembar i naši malci su pošli u školu, većina se vratila na posao ili svojim svakodnevnim obavezama, ostavljajući bezbrižnost leta i ubrzavajući ponovo tempo života.

Kolumnu piše: Dajana Kok

Umesto da posegnete odmah za lekovima, razmatranje holističkih pristupa, poput joge, može doneti dugoročne benefite.  Predstavljamo sedam efikasnih joga vežbi uz koje možete neutralisati bol u donjem delu leđa i popraviti držanje. Važno je ostati istrajan i postepeno poboljšati vitalnost svog tela.

Možete vi to!

Jasno je da nam obaveze ne dopuštaju da se opustimo ali vikend je pred nama. Da li ćete sebi dati dozvolu za uživanje? Svakodnevne obaveze, radni zadaci, porodične odgovornosti i društvene obaveze često preplavljuju naš raspored, ostavljajući malo prostora za sebe. Vreme za sebe nam je potrebno kako bi postigli balans u svakodnevnici i osećali se dobro u svojoj koži.

Hajde da zajedno odmorimo u narednim danima!

Nadogradnja trepavica može transformisati izgled i učiniti vaše lice odmornim i prekriti nedostatke kao što su spušteni kapci. Kada nadogradimo trepavice jasno je da želimo da zadržimo perfektan izged što duže, trikovi iz narednih redova mogu vam pomoći u tome!

Saznajte kako produžiti životni vek nadograđenim trepavicama.

Post, popularniji kao ''fasting ,, , odnosno suzdržavanje od konzumiranja hrane u određenim vremenskim intervalima, postaje sve popularnija metoda kako u domenu fitnessa, tako i u oblasti opšteg zdravlja. Pitanje koje se postavlja jeste: Da li je post samo oblik treninga ili ima stvarne benefite po naše zdravlje? Pitali smo nutricioniste da nam objasne zašto je koncept gladovanja toliko opularan.

Odgovor je u narednim redovima.