Istraživanja stručnjaka sugerišu da odrasli treba da spavaju osam sati svake noći za optimalno zdravlje i dobrobit. Međutim, potrebe za spavanjem mogu varirati među pojedincima zbog faktora kao što su genetika, starost i način života. U ovom članku ćemo istražiti važnost sna i razgovarati o tome da li je osam sati sna neophodno svima.
Saznajte odgovor u narednim redovima!