Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Kožne čizme do kolena koje svi žele ove jeseni

  • Lični brending: Moć svedenog poslovnog garderobera | Bizz

  • Bordo nokti imaju konkurenciju: Ova elegantna nijansa izgleda posebno lepo na kratkom manikiru

  • Retrogradni Merkur počinje 24. oktobra: Koje razgovore i dogovore sada vredi ponovo pogledati?

  • Jedan JEDINI za OKTOBAR: Parfem za kojim se svi okreću na ulici

Kolumne

Rad na sebi i iskustvo sa radionice Ovladaj emocijama i pruzmi kontrolu

Oprezno prilazim motivacionim govorima. Fokus je često na simptomatologiji, te površnim rešenjima. Ne bave se dubljim nivoima ličnosti, na kojima su uzroci nedostatka motivacije nastali, pa nova oruđa posluže trenutnom olakšanju, a dugoročno mogu produbiti krizu, jer ne postoje jaki temelji kao podrška potencijalnom razočarenju.
Pristup Marka Perovića, pokazalo se, uvažava holizam, sistematičnost i poziva na kontinuiran, opsežan, rad na sebi. Svet nije rasparčana realnost, niti je ličnost nešto što se ad hok stvara, pa tako ni menja.

 

Tokom predavanja, imala sam utisak saradnje, namesto podučavanja bezgrešnog gurua. Idolopoklonstvo vodi u robovanje perfekcionizmu. A zapravo, svi imamo mane, nedoumice, loše dane, svi se radujemo, pitamo se, uživamo, svi rastemo, plačemo, učimo, svi psujemo, smejemo se i volimo. Svi živimo. Ne samo oni koji su tu da čuju, već i oni koji su došli da kažu. Bitno je samo biti svestan tih emocija, ostvariti kontakt sa njima, jer, one ne idu nigde, deo su nas, koliko god ih ponekad želeli ignorisati.

O sadašnjem trenutku, mestu istinske sreće, po meni nezaobilaznoj stavki ličnog razvoja, bilo je reči na samom startu radionice. Šteta je što ovo umeće, dobijeno samim rođenjem, u toku socijalizacije usput izgubimo i sada, evo, moramo da ga uvežbavamo. Ali, kako negativni mindset samo odmaže - radovaćemo se što šansa za povratak osećaja prisustva sad i ovde, ipak postoji.

Marko nas je podsetio kako je um sjajno oruđe. Nažalost, umesto da koristimo njegove dobrobiti, najčešće podležemo njegovom teroru, ne uzimajući u obzir činjenicu da je on samo deo celine, a ne jedina istina.
Vođen svojom protektivnom ulogom, um nas često uvodi u paniku, više nam odmažući nego pružajući podršku. Neophodno ga je umiriti, a zatim problem sagledati sa distance, van emocionalnog vihora.
Tokom radionice, učestvovali smo i u praktičnim vežbama, koje pomažu da se uspostave zdravi načini kontrole nad emocijama u izazovnim situacijama. Priznajem da mi je ovaj deo oduvek stvarao neobičnu odbojnost. Ali, videvši instant rezultat, shvatila sam da, kada sam tehnike koristila nakon prethodnog upoznavanja sa razlozima i mehanizmima, otpor je postao mnogo manji. I, kao što volim sebi prosto da predočim stvari, tako sam i ovaj put - da li triceps može da se oblikuje teorijom? Ne. Neophodan je praktičan angažman. Kontinuiran.
Naši obrasci ponašanja nisu nastali preko noći. Potrebno je vreme da se loši detektuju i uspešno zamene onima koji nam koriste.

Verujem da nije na odmet svakodnevno se setiti, pa je i predavanje bila sjajna prilika za to, da mi nismo žrtve okolnosti toliko često koliko nepreuzimanja odgovornosti. Ulazimo u ovu ulogu, a moć prepuštamo drugim ljudima, institucijama, zvezdama, a zadovoljstvo ispunjenim životom onima koji su hrabriji.

Takođe, da li smo dovoljno zahvalni? Ni blizu. Pokušajte. Nabrojte sve ono zbog čega bi trebalo biti. Iznenadićete se. I ja sam.

Razgovaram sa prijateljem - neke od ovih koje smo čuli su, zaključuje, poznate istine. Razmišljam, i meni su. Ali, koliko često prođu pored nas, a da nas ni ne okrznu? A onda, u drugom mometu, kada nam je kapacitet veći, zagrme u našoj glavi kao da ih čujemo prvi put. Nekima taj poziv ostane zauvek nemušt. Nije da nisu čuli. Ali, spavali su, nisu mislili da je važno.

Marko ima način da vas prodrma. Da li ćete se probuditi i koliko dugo će alarm zvoniti.. Ipak zavisi isključivo od vas. smiley

Ukoliko želite da kupite i pogledate radionicu, pošaljite mail na: coachingmarko@gmail.com

 

Autor teksta: Sirma Simidzioska, Sociolog, vaspitač. Majka. Voli da piše, peva i uči.

Poštovalac prirode, ljubitelj životinja.
Vozač bicikla s korpom.

Čitajte više na: Vremeslov

09.08.2024 17:06
 

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Zaboravite klasične farmerke: Ove pantalone čine da svaka jesenja kombinacija izgleda luksuznije

  • Bordo nokti imaju konkurenciju: Ova elegantna nijansa izgleda posebno lepo na kratkom manikiru

  • Viktorija Bekam vratila je boju kose koju smo nekada obožavale: Medeni pramenovi ponovo izgledaju moderno

  • Nedeljni horoskop od 19. do 25. oktobra 2026: Retrogradni Merkur otvara stara pitanja, a ljubav traži iskrenije odgovore

  • Zara ima komad koji ove jeseni može da zameni pola garderobera: Izgleda luksuzno i lako se kombinuje

  • Kosa sjajna kao posle tretmana u salonu? Garnier sprej od 879 dinara obećava upravo to

  • Najmekše pogačice sa sirom bez kvasca: Gotove brzo, a ostaju ukusne i sutradan

  • Kolač sa jabukama koji miriše na detinjstvo: Sve se meša u jednoj činiji, a nestaje sa stola za tren

  • Od 19. oktobra počinje nedelja velikih odluka: Ova 4 horoskopska znaka očekuje ljubavni preokret

  • Retrogradni Merkur počinje 24. oktobra: Koje razgovore i dogovore sada vredi ponovo pogledati?

  • Nova boja kose za kojom žene lude ove jeseni: Izgleda luksuzno, a posebno lepo pristaje brinetama

  • Muškarac može da izgubi interesovanje, a da to nikada ne kaže: 7 promena u ponašanju koje mogu da otkriju emocionalnu udaljenost

  • Šta se dešava sa telom kada svakog dana hodate 30 minuta? Promene koje možete da očekujete

Mogu ja to sama © 2012-2026. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up