Bolnička dijeta podrazumeva da iz ishrane u potpunosti isključite masnoće i ugljene hidrate i da se strogo pridržavate propisanog menija za svaki od 14 dana. Jedino tako ćete posle 2 nedelje dobiti vidljive rezultate!

Nakon prestanka pušenja obično dolazi do gojenja, jer bivši pušač i dalje ima zavisnost koju ,,leči'' grickalicama.

Nažalost, ovo je i jedan od najčešćih strahova zbog koji mnogi pušači ni ne pokušavaju da prestanu sa ovom nezdravom navikom.

Treba da znate da se ovome može stati u kraj i da to nikako ne bi trebalo da bude razlog da odustanete od prestanka pušenja.

Debljanje nije prisutno kod svakog pušača, a i kod onih koji se udebljaju reč je o 2 do 4 kilograma više.

Ako imate snagu i volju da ostavite cigarete, obratite pažnju na sledeće faktore kako biste sprečile gojenje i počnite svoj put ka zdravom organizmu i lepom telu.

Ove nedelje malo drugačija dijeta! Odmaramo od napora da smršamo i okrećemo se dijeti za dugovečnost.

Zasniva se na sedam čudotvornih namirnica koje poboljšavaju zdravlje i produžavaju život u proseku, 6,4 godine.

Prvobitna namena pirinač dijete bila je smanjenje krvnog pritiska, regulacija šećera u krvi i poboljšanje stanja bubrežnih bolesnika.

Kako je ova ishrana imala efekte na smanjenje težine počela se koristiti i za mršavljenje.

Veoma važan deo ove dijete jeste ograničen unos soli - tokom dijete sve bi trebalo da bude potpuno neslano. Ukoliko možete da izdržite da jedete hranu bez zrna soli onda je ovo sjajna dijeta za vas jer skida višak kilograma, a usput vas oslobađa toksina i smanjuje naduvenost koja obično nastaje kao rezultat preteranog unosa soli koja vezuje vodu.

Ova dijeta traje tri nedelje i prilično je monotona, ali zahvaljujući njoj možete da izgubite 7 do 10 kg!