Česta pojava sa prvim prolećnim danima je umor, pad energije, glavobolja, loš imunitet, mnogo virusa. Skup svih ovih simptoma se javlja kao posledica loše zimske ishrane i nedovoljnog unosa vitamina i minerala, zatim nedovoljnog kretanja i male količine sunčevih zraka,  ategobe pogađaju skoro svakako. Potrebno je vreme da se organizam navikne na temperaturnu razliku.

Naša saradnica Anita Alterov - nutricionista - vam otkriva taktike u svakodnevnim navikama i ishrani koje će vas rešiti tegoba koje donosi proleće.

Ovaj ČUDOTVORNI napitak će istopiti sve neželjene kilograme, a vašoj koži će dati neverovatni sjaj! Rezultati vidljivi već nakon nekoliko dana!

Ako želite zdravo da se hranite onda definitivno treba da iz izshrane izbacite konzervirane namaze koji su puni aditiva, konzervanasa, kalorija i soli - sastojaka koji štete kako vašem zdravlju, tako i dobroj liniji. Dakle, zaboravite na raznorazne paštete, krem sireve, dresinge za salatu, kupovne soseve...

Nakon svakog treninga treba da sledi pavilna ishrana. Ali, kako da znamo koja je hrana dobra u pomaganju topljenja naslaga?