Ako patite od hronične nadutosti stomaka, vreme je da učinite nešto povodom toga, prvenstveno zbog zdravlja, a onda i zbog fizičkog izgleda. Stiže leto i svi želimo da izgledamo najbolje što možemo! A sa prolećem i lepim vremenom, stižu nam i sveže namirnice na tezgama pijaca i samim tim olakšava nam se način ishrane. Postaje zdraviji i laganiji. Pored redovne hidratacije i zdrave ishrane, ipak je potrebno sa vremena na vreme raditi i kompletan detoks organizma. Najlakše je pravljenjem detoks smoothie-a, a jedan od najefikasnijih se, po istraživanjima stručnjaka pokazao upravo ovaj o kome vam danas pišemo! Predstavljamo vam detoks napitak od malina, ananasa i čaja od kamilice!

Potrebni sastojci: 

- šolja svežih malina

- šolja svežeg ananasa

- pola šolje čaja od kamilice (može i čaj od maslačka)

- pola šolje jogurta (može i sa ukusom vanile)

- kašičica meda ili javorovog sirupa

- pola šolje leda

Priprema: 

Stavite sve sastojke u blender i mutite dok se sve ne sjedini. Prijatno! Ovakav detoks napitak možete praviti dvaput nedeljno bez ikakvog ustezanja, jer vam neće škoditi. 

Možete vi to same!

Foto: bakeyourday.net, goodfuelgalore.com