U našem okruženju se sve češće i sve više priča o zdravoj ishrani, gmo hrani, organskim proizvodima i svemu onome na šta treba da obratimo pažnju ako želimo da oslobodimo svoj organizam toksina i počnemo zaista da volimo svoje telo. Jer ono što u njega unosimo, to smo mi, a naš organizam sve pamti! Kao što znate prošle godine sam se borila sa anksioznošću i depresijom i ono što sam na prvom mestu shvatila i otkrila jeste da je moj organizam pun toksina. Tad sam počela značajno da izučavam načela zdrave ishrane i tako naišla na Dunav soja standard kvaliteta i oznaku koji sam počela da tražim na namirnicama. Za sada postoji kao oznaka samo na jajima, ali planira se sertifikovanje i ostalih namirnica životinjskog porekla.

Šta tačno podrazumeva Dunav soja standard i zašto je toliko bitan, koje su to uvržene zablude o zdravoj ishrani u koje treba da prestanete da verujete još danas, kao i tri brza, laka, zdrava i izuzetno ukusna recepta otkrijte u našem današnjem videu!

Kada je vitka linija u pitanju, na prvom mestu se uvek pominje izbalansirana ishrana. Ipak, ponekad se stvari otmu kontroli pa nabacimo po koji kilogram viška, kada se preporučuje nešto strožijii režim, 3 obroka i 2 užine, što više tečnosti, i u prevodu suzdržavanje od svih onih poslastica koje nas mame. Međutim, često iako se svega ovoga pridržavamo, kilogrami ne idu dole tako lako. Naravno, uvek postoji način da to promenite određenim izmenama u ishrani, tj. uključivanjem u dnevni meni onih namirnica koje su po savetu nutricionista tokom dijete najbolji izbor, jer ubrzavaju proces mršavljenja. 

Svi detalji vas čekaju u nastavku teksta. 

Migrene se određuju kao neurološko stanje, koje može biti biti blagog, umerenog, ali i vrlo jakog inteziteta. Naučna ispitivanja su pokazala da se ono može smatrati najčešćom vrstom zdravstvene tegobe, sa kojom problem mogu imati ljudi različitog starosnog doba. Uzroci glavobolje mogu biti različiti - od načina života i prevelikog stresa, vremenskih prilika odnosno promena, pa sve do naslednog faktora, koji takođe ne može biti izuzet. Ono što je sigurno jeste da simptomi mogu biti jako neprijatni, naročito ako su migrene učestale, pa ni suviše česta upotreba lekova kao propratna pojava nije preporučljiva. 

Zato je od ogromnog značaja ukoliko je to moguće ublažiti simptome glavobolje na prirodan način, koji nije štetan po organizam. Više na ovu temu saznajte u nastavku teksta. 

Kada govorimo o potrebi za hranom koja se manifestuje kao glad, pre svega moramo naglasiti da se ovde ne radi samo o fiziološkoj potrebi, već i o jednom specifičnom emotivnom odnosu. I kako objašnjavaju nutricionisti, tako je kod većine ljudi. U skladu sa tim, postoje različite vrste gladi - kao ona koja nam je svima poznata, a za koju se koristi izraz da su nam gladne oči, i svaka od njih zahteva određeni pristup koji treba kontrolisati kako ne bismo bili u riziku od viška kilograma. Znamo - sad ste pomislili da je lakše reći nego uraditi.  Ali, sigurno će vam biti lakše da se suzdržite ako se prethodno informišete sa stručne strane koje sve vrste gladi postoje i kako da ih najbolje kontrolišete.

Detalji slede u nastavku.