Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Kako nositi nakit u skladu sa najnovijim modnim trendovima

  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

Telo i duh

DIJETA prema krvnim grupama - koja ISHRANA je najbolja za vas

Nedavno je tema jednog od naših tekstova bila šta je sve važno da znate ukoliko ste nulta krvna grupa. U okviru njega smo ujedno pomenuli i da postoje nutricionističke teorije koje prema krvnoj grupi upravo predlažu i način ishrane. U tom pogledu, manje se radi o dijeti u klasičnom značenju te reči - dijeta koju držimo ciljano i privremeno kako bismo smršali, a više o jednom širom konceptu - najedekvatnijem načinu ishrane spram nas samih, odnosno krvne grupe, koja nam pomaže da budemo zdravi, da se dobro osećamo, i da održavamo vitku liniju.

A šta to tačno dijeta prema krvnim grupama podrazumeva i koja je u tom pogledu ishrana za vas najbolja, saznajte u nastavku teksta. 

NE PROPUSTITE: Trodnevna detoks dijeta posle praznika - zbogom kilogramima viška

 

Ono na čemu se ova teorija zasniva jeste to da je naša krva grupa u vezi sa sposobnošću našeg organizma da neke namirnice vari bolje, a neke lošije, odnosno da nam neke nikako ne odgovaraju. Inače, za popularizaciju celog koncepta je zaslužan Dr. Peter J. D’Adamo, nakon objavljivanja knjige na ovu temu. Ipak, napomenimo da se još uvek radi o teoriji koja nije i naučno usvojena od strane svih.

 

A krvna grupa

Ne znamo da li će vam se to dopasti, ali prema ovom konceptu ishrane, A krvnoj grupi najviše odgovara vegeterijanski tip ishrane, dakle onaj koji isključuje namirnice životinjskog porekla. Navodno je razlog tome taj što ljudi sa ovom krvnom grupom nemaju dovoljno stomačne kiseline, te jako slabo vare masti i hranu životinjskog porekla. Mnogo voća, povrća i žitarica je ono što se njima na prvom mestu preporučuje!

 

 

Krvna grupa B

Kod krvne grupe B stvari stoje znatno drugačije. Koncept ishrane prema krvnim grupama kaže da su svi oni koji imaju ovu krvnu grupu zapravo pravi svaštojedi, te da mogu da konzumiraju najrazličitije vrste namirnica, i da pri tom ne iskuse nikave probleme sa varenjem.

Ipak, treba da budu oprezni sa namirnicama kao što je kukuruz, pšenica, krompir, jer bi one ukoliko se previše konzumiraju mogle da utiču na gojaznost. 

 

Krvna grupa AB

AB je najređa i najmlađa krvna grupa. U pogledu ishrane je ona miks A i B krvne grupe. Tako na primer ljudi sa AB krvnom grupom poput onih sa A imaju nedostatak stomačne kiseline, ali zahvaljujući određenim enzimima ipak mnogo lakše vare meso. Posebno im se preporučuju jaja,morski plodovi, kao i lisnato zeleno povrće, kao i da jedu više puta u toku dana, a da im obroci budu količinski manji. 

 

Nulta krvna grupa

Dođosmo i do one krvne grupe za koju smo naučili da svima može da da krv, a da može da primi samo nultu. Glavna karakteristika jeste da ljudi sa ovom krvnom grupom imaju dovoljno stomačne kiseline, te da bez problema vare i proteine i masti životinjskog porekla. Za njih je najbolji onaj način ishrane koji obiluje proteinima, kvalitetnim mesom, ribom, ali i povrćem i voćem.

NE PROPUSTITE: Želite da smanjite kofein? Evo čime možete da ga zamenite!

U svakom slučaju, ništa vas ne košta da probate da primenite neki od ovih saveta i da procenite kako vam taj način ishrane prija. 

Foto: izvor

25.01.2019 12:10
 

Ne propustite

  • Otkrivamo KAKO da UBRZATE metabolizam i dođete do željene linije!

  • Zavisnik ste od slatkiša i ne možete da smršate? Ovo su 4 ključna saveta za vas

  • Prirodni napitak koji pomaže u MRŠAVLJENJU i poboljšava ZDRAVLJE

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Mesečni horoskop za JUL 2025.

  • Nedeljni horoskop za period od 30.06.- 06.07.2025.

  • Letnji izazov: Postignite balans u životu uz bosonogo hodanje

  • Midi suknja: Letnji outfit s kojim ne možete pogrešiti - modni predlozi

  • Paloma koktel - letnje osveženje

  • Najpopularniji kupaći kostimi: trendovi koje ćete obožavati ovog leta

  • Tri znaka koja VAM ŽIVOT ŠALJE: Nikada ne ignorišite OVA upozorenja

  • Buđenje ženstvenosti: Kako je dekolte promenio moju intimu

  • Otkrijte najlepše letnje papuče: Vaš must-have za udobnost i stil

  • Ako sređujete kuću vikendom, neka bude kratko: Top saveti!

  • Neplodnost: Razumevanje faktora koji utiču na sposobnost začeća

  • Voda od ruzmarina: Vaše savršeno letnje osveženje i tajna lepote!

  • Spremni za plažu: Šta sve treba da se nađe u vašoj torbi?

  • Stavite OVO u svoj novčanik i delujte direktno na finansije: Moć svesne namere

  • Lubenica: slatki dar leta za vaše zdravlje

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

Ovo je DIJETA koja je već dobila titulu najbolje u 2019. godini

Iako smo tek zakoračili u novu godinu, što znači da još uvek uživamo u prazničnim trpezama, i uglavnom ne pomišljamo...
Scroll up