Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Blistave oči i istaknute usne: ovo su novi makeup trendovi

  • Svila na 5 načina: Inspirativne kombinacije za vašu svilenu suknju

  • Želite promenu za proleće? Ovo su frizure koje ćete viđati svuda (i poželeti Ih odmah!)

  • Baštenski nameštaj: inspiracija i saveti

  • Mesečni horoskop za MAJ 2025.

Telo i duh

Blagodeti BELOG LUKA po vaše ZDRAVLJE

Svi mi znamo da je beli luk nezamenljiva namirnica u kuhinji, i da mnoga jela ne bi bila kompletna bez njega kao pojačivača ukusa, koji svemu daje specifičan ukus. Takođe znamo da važi i za prirodni antibiotik, i da se posebno preporučuje u sezoni gripa i prehlada, ali njegova korist po zdravlje je zapravo mnooogo šira. Svakako dovoljan razlog da se malo više informišete na ovu temu, i da još više koristite beli luk u ishrani. Zanemarićemo njegov jak i specifičan miris, koji nekima možda smeta, ali ne zaboravite ipak da je znatno veća korist!

A koje su to brojne blagodeti belog luka po vaše zdravlje, saznajte u nastavku!

NE PROPUSTITE: Kako da sprečite stomačne tegobe i probleme sa probavom

 

Bolji imuni sistem

Da je beli luk prirodni lek, kao što smo već rekli, znamo i od naših baka. Ali, postoje i naučni dokazi kojui potkrepljuju ovu tvrdnju, i beli luk zaista ima svojstvo da "ubija" bacile. Posebno se preporučuje u zimskom periodu. Naime, beli lik sasrži ključne vitamine, ali i masne kiseline, i organske komponente, kao što je alicilin, koje ubijaju bakterije i gljivice.

 

 

Stabilan krvni pritisak

Ovo će posebno značiti onima koji imaju problem sa povišenim krvnim pritiskom. Beli luk je prirodni regulator. On takođe čisti naše arterije od masnoća, smanjuje glavobolju, snižava loš holesterol, i sveukupno poboljšava zdravlje srca i vaskularnog sistema.

Za one koji imaju izražene probleme ovog tipa se preporučuje i do 4 čena belog luka dnevno.

 

Bolja memorija

Prema jednoj od naučnih teorija, mi dobijamo energiju, tako što se prethodno prerađuju kiseonik koji dotiče do našeg mozga, kao i hrana koju konzumiramo. Međutim, ovaj proces ujedno uništava moždane ćelije, pa vremenom naša memorija prirodno postaje sve slabija. A antioksidansi su ti koji se bore protiv procesa oksidacije, i čine nas mladima u smislu naše memorije i energije. Zato farmaceutska industrija plasira na tržištu brojne suplemente ovog tipa, ali postoje i prirodne alternative koje nisu ništa manje efikasne, čak naprotiv. Beli luk je upravo jedna od njih - on sadrži brojne komponente koji sprečava starenje mozga poboljšavaju produktivnost, i dokazano je da smanjuje i rizik od Alchajmerove bolesti. 

 

Lepša koža i kosa

Beli lik pomaže kosi da bude orpornija na lomljenje i posebno da brže raste. 

Zatim, fibroblaste - ćelije koje su zadužene za regeneraciju kože, jako pozitivno reaguju na supstance iz belog luka. Dva čena dnevno su doovljna da poboljšate produkciju kolagena, koji je zadužen za vezivna tkiva i elastičnost kože!

 

Zdraviji zubi

S obzirom na njegova antibakterijska i antigljivična svojstva, beli luk je izuzetan i u sprečavanju karijesa. On ubija mikrobe, i doprinosi i zdravlju desni. 

 

Pomaže u mršavljenju

Znamo da će vas i ovo interesovati! Pojedine komponente iz belog luka aktiviraju određene ćelije u našem organizmu koje bukvalno uništavaju loše masne naslage u vidu sala i kilograma viška! Beli luk u redonoj ishrani takođe i sprečava gomilanje kilograma. 

Sigurni smo da vam nakon ovog teksta neće manjkati razloga da redovno jedete beli luk, tj. da vam ovi benefiti budu prioritet u odnosu na jak miris koji za sobom ostavlja. smiley

24.01.2019 07:52
 

Ne propustite

  • Čudotvorni đumbir - začin i lek

  • Kurkuma - ZAČIN sa čudesnim uticajem na ZDRAVLJE organizma

  • Čudotvorni VIRAK - LEK za neplodnost i PREVENTIVA brojnih bolesti

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Ono što prvo vidite na slici, govori o vašoj skrivenoj strani ličnosti

  • 3 dijetalna napitka od banane

  • Brzi PILEĆI mafini na MEKSIČKI način

  • Nedeljni horoskop za period od 19.05. do 25.05.2025.

  • Mir Fruške gore: Mesto gde se diše punim plućima

  • Pogledajte koji su najaktuelniji modni komadi za proleće

  • Šta obući kao gošća na venčanju? Vodič kroz dress code i predlozi haljina

  • Prirodne tehnike koje zaista imaju efekta u otklanjanju bolova

  • Stvari u kući koje su leglo bakterija, a koje ne čistimo redovno

  • 10 zlatnih saveta kako da vaše dvorište zablista ovog proleća!

  • Kako da pomognete svojoj bebi da bolje spava?

  • Izaberite pravo mesto u domu za veš mašinu

  • Magična svojstva spiruline - nutrijenti, antioksidansi i mogući rizik

  • 4 brze frizure koje možete napraviti za manje od 5 minuta

  • Recept za pitu od ćuretine

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

Kako popodnevna dremka utiče na vaše zdravlje?

Da li se i vama nekad dešava da vas san u toku dana toliko savlada da jednostavno ne možete da držite vaše oči...
Scroll up