Zeleni čaj sa limunom je umirujući napitak koji možete konzumirati u bilo koje doba dana. Pritom, leti osvežava vaše telo dok ga u zimskim danima može umiriti i ugrejati. Ima prijatan ukus i miris koji će osvežiti čitavu prostoriju, tako da vam da snagu za nove dnevne aktivnosti. Odličan je prilikom jačanja imuniteta, a u proteklih godinu dana tokom pandemije ljudi širom sveta uverili su se u njegovu vrednost. Pritom je zeleni čaj sa limunom izuzetno hranjiv, a istraživanje je otkrilo da je povezan sa dugačkom listom potencionalnih zdrastvenih koristi.

U nastavku saznajte zašto svakodnevno treba da konzumirate zeleni čaj sa limunom!

Mnoge namirnice pomažu da koža postane čista i sjajna, tako da ovog leta zaobićete osip, sitne bubuljice i podočnjake. Hrana bogata antioksidansima i vitaminima uspešno se bori sa problematičnim vrstama bubuljica, hiperpigmentaciom, suvom kožom i svim nedaćama sa kojima se susrećemo u jutarnjim časovima pred ogledalom. Kada naša koža bukne i shvatimo da imamo problem, odlazimo do obližnje apoteke ili drogerije u potragu za najboljim preparatima za negu lica. Svakako nam je kozmetika potrebna. Lokalnim nanošenjem hranjivih materija mi jačamo zaštitnu barijeru lica, umirujemo i saniramo probleme tako da koža bude čista i nežna. Ipak, ne smemo da zaboravimo da i ishrana igra veliku ulogu u izgledu i stanju kože lica. 

U nastavku, saznajte koje je hrana najbolja za zdravu, čistu i blistavu kožu. 

Nisu sve dijete dobre za naše zdravlje i zato je uvek bolje ispratiti savete stručnjaka, nego na svoju ruku napraviti čistku u frižideru. Diane Kress je poznata nitrucionistkinja iz Amerike koja ne napisala knjigu pod nazivom ,,Čudo metablozima’’ u kojoj nam otkriva tajnu vitke figure i zdravog, jakog tela. Diana je radila sa mnogim pacijentima pomažući im da se reše gojaznosti i da leče dijabetes tipa II. Tokom svoje karijere nakupila je iskustvo vredno pisanja knjige!

Sve što je oduvek želela je da pomaže ljudima, a knjiga je bila jedini put prenošenja znanja ljudima širom sveta. Danas vam ona nudi svoje iskustvo i plan dijete unutar korica knjige, a o prednostima i manama napisanog režima ishrane pročitaćete više u narednim redovima.

Gluten je postao popularna tema i danonoćno se raspravlja o štetnosti glutena.  Ukoliko se i vi pitate da li je odsustvo glutena u ishrani pomodarastvo ili je zaista neophodno za zdravlje organizma, odgovor ćete pronaći u narednim redovima. U razgovoru sa nutricionistima dobili smo relevantne činjenice o štetnosti i prednostima glutena za ljudski organizam. Verujemo da će i vas mnoge činjenice iznenaditi, i da ćete naučiti korisne stvari, pa ćete tako moći i da odlučite koliko ćete gluten koristiti u svojoj ishrani. 

U nastavku, saznajte sve o glutenu!