Cink je mineral neophodan za naše zdravlje i potreban je za funkcionisanje preko 300 enzima u našem telu. Zapravo on učestvuje u metabolisanju važnih hranjivih materija koje kasnije jačaju naš imunitet i čine nas zdravim. Stručnjaci iznova napominju važnost cinka i često biramo suplemente, ne znajući da možemo isti da nadoknadimo uz pravilno izbalansiranu ishranu. Hrana koju jedete ne mora da bude bezukusna, mi vam predstavljamo ukusne namirnice bogate cinkom.

Vreme je da budete odgovorni prema svom telu i u svoju ishranu uključite neke od sledećih namirnica bogatih cinkom.

Ako se pirate kako da povećate nivo energije i postanete produktivniji, niste jedini. Drugi ljudi takođe se pitaju kako da se odmore i otpuste stres koji se nakuplja tokom osmočasovnog radnog vremena i kako da nađu volje da se posvete svojim hobijima, kući, prijateljima i porodici. Postoji niz faktora koji naš nivo energije spuštaju na niži nivo i crpe nas. Mi vam danas predstavljamo zdrave i produktivne navike koje većina ljudi ima i koje treba promeniti kako bi postali odmorniji i imali više energije.

Saznajte detalje u nastavku!

Živimo u digitalnoj eri u kojoj nam je sve dostupno, tako da proveramo informacije i učimo nove stvari preko digitalnih ekrana. To znači da naše oči ostaju prikovane za male ekrane po nekoliko sati svakog dana. Gde nas ovo vodi u pogledu zdravlja očiju? Pojavljuju se različita oštećenja vida usled višesatnog gledanja u ekran, danima i nedeljama, mesecima i godinama unazad. A naše pitanje upućeno specijalistima bilo je jasno, kako se zaštiti od negativnog zračenja?

Najbolje vreme da se brinete za zdravlje svojih očiju je danas, bez obzira da li već nositi naočare ili ne!

Herpes je neprijatan, svrbi, curi i može upaliti deo vaše usne tako da ona otekne. Postoji još jedna vrsta neprijatnosti koju herpes izaziva a to je osećaj stida zbog stigme koja ga okružuje. Herpes na usnama jeste jedna od vrsta herpesa, ali većina ljudi nije dovoljno upućena u to kako nastaje i da jednostavno nema veze sa polno prenosivim bolestima. Dakle, prema mišljenju lekara to što imate herpes na usnama ne daje pravo ljudima da pomisle da ste bolesti ili da imate drugih, ozbiljnih problema i postavljaju niz neugodnih pitanja.

Saznajte zbog čega se pojavljuje herpes na usnama.