Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Kako proceniti da li je osoba koja vam se dopada za ozbiljnu vezu?

  • Pet saveta koji će vam pomoći da se izborite sa viškom kilograma

  • Ideje za lični razvoj koje podstiču pozitivnu energiju

  • Prolećni detoks kože lica

  • Iz muškog ugla: Zašto smo sveli ženstvenost na vulgarnost?

Telo i duh

Esencijalna ulja koja smanjuju stres

Aromaterapija je poznata praksa koja može biti prirodan lek za ublažavanje stresa. Praksa podrazumeva udisanje mirisa esecnijalnih ulja koja nas mogu opustiti i umanjiti količinu stresa koju osećamo na dnevnom nivou. Mirisi mogu da pokrenu sećanja ali i izazovu pozitivna osećanja, što će smanjiti anksioznost i pospešiti kvalitet života. Mi smo izdvojili za vas esencijalna ulja koja smanjuju stres i osvežavaju prostor unutar vašeg doma.

Krenimo redom!

 

NE PROPUSTITE: JEDNOSTAVAN NAČIN DA PROVERITE SVOJE ZDRAVSTVENO STANJE ZA 1 MINUT

 

Eterično ulje lavande

Lavanda je jedno od najpopularnijih eteričnih ulja koje je odlično za početnike i koje će osvežiti vaš dom. Lavanda daje cvetni, aromatični miris, podseća nas na proleće i smanjuje ansioznost i stres unutar nas. Prigodna je za kuću ako imate decu, jer  njen miris nije jak i opor, neće smetati mališanima. U difuzer treba dodati direktno eterično ulje lavande ili ga pomešati sa kamilicom tokom zimskih dana koja je osvežavajuća. 

Eterično ulje sandalovine

Esencijalno ulje sandalovine pripada grupi toplih ulja, koja svojim mirisom zagrevaju naše telo i stvaraju prijatnu atmosferu unutar doma. Kao takvo rezervisano je za zimske dane. Možete ga raspršiti ili se poslužiti difuzerima, dovoljno je u difuzer natočiti do deset kapi ulja. Svojim mirisom može ublažiti simptome PMS, smanjiti nivo nervoze koju osećaete i zato je idealno za kuću ali i kancelarijskih prostor.

Eterično ulje jasmina

Ulje jasmina dobija se od belih cvetova bilje jasmina i deluju umirujeće ali vas ne uspavljuje već podstiče na aktivnost. Idealno je u toku letnjih dana zbog svog laganom mirisa, ali većini ljudi služi i zimi i podstiče njihovu motivaciju da se pokrenu iako su umorni i reše kućne poslove. Eterično ulje jasmina možete koristiti u okviru dnevne sobe, ne preporučuje se u okviru spavaće sobe jer vas neće podstaći na san. 

Eterično ulje Ylang Ylang

Ylang ylang je žuti cvet u obliku zvezde i raste u Indiji, na Filipinima, u Maleziji i Indoneziji. Istraživanja pokazuju da eterično ulje može smanjiti pritisak i nivo stresa koji osećamo, ali se ne može koristiti kao lek. Slatkasta, cvetna aroma je odlična kada krenete na spavanje ili želite da se odmorite. Možete napraviti kupku i nakapati nekoliko kapi eteričnog ulja kako bi skupili energiju za nove radne obaveze. 

Eterično ulje limunske trave

Eterično ulje limunske trave je nešto jačeg mirisa i daće vam volju da se pokrenete u toku zimskih dana i nastavite sa obavezama. Deluje opuštajuće na telo ali ne uspavljuje, što ga čini savršenim za jutarnje i poslepodnevne sate. Kako ima jači miris ne preporučujemo vam da setite pored difuzera, jer može nadražiti vaše grlo. 

Birajte prirodna eterična ulja i održite svoju mentalnu energiju!

30.03.2022 07:54

Ne propustite

  • Namirnice koje pozitivno utiču na zdravlje i kvalitet života

  • Recepti za sokove koji će ojačati vaš imunitet

  • Pet tehnika za opuštanje i postizanje smirenosti

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 27.03. do 02.04.2023. godine

  • Venera u Biku (16.03.-11.04.2023)

  • Iz muškog ugla: Zašto smo sveli ženstvenost na vulgarnost?

  • Manikir inspirisan toplom šoljicom kafe

  • Ideje za Uskršnju dekoraciju doma

  • Ideja za smoothie doručak

  • Pet najboljih tretmana za anti-aging kože lica

  • Najpopularniji modeli prolećnih suknji

  • Inspirativni saveti koji će u vama opomoći da povratite veru u sebe

  • Proveren recept za slatko ljutu piletinu

  • Kako se izboriti sa prolećnim umorom?

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Borba.rs
  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up