Aromaterapija je poznata praksa koja može biti prirodan lek za ublažavanje stresa. Praksa podrazumeva udisanje mirisa esecnijalnih ulja koja nas mogu opustiti i umanjiti količinu stresa koju osećamo na dnevnom nivou. Mirisi mogu da pokrenu sećanja ali i izazovu pozitivna osećanja, što će smanjiti anksioznost i pospešiti kvalitet života. Mi smo izdvojili za vas esencijalna ulja koja smanjuju stres i osvežavaju prostor unutar vašeg doma.

Krenimo redom!

NE PROPUSTITE: JEDNOSTAVAN NAČIN DA PROVERITE SVOJE ZDRAVSTVENO STANJE ZA 1 MINUT

Eterično ulje lavande

Lavanda je jedno od najpopularnijih eteričnih ulja koje je odlično za početnike i koje će osvežiti vaš dom. Lavanda daje cvetni, aromatični miris, podseća nas na proleće i smanjuje ansioznost i stres unutar nas. Prigodna je za kuću ako imate decu, jer  njen miris nije jak i opor, neće smetati mališanima. U difuzer treba dodati direktno eterično ulje lavande ili ga pomešati sa kamilicom tokom zimskih dana koja je osvežavajuća. 

Eterično ulje sandalovine

Esencijalno ulje sandalovine pripada grupi toplih ulja, koja svojim mirisom zagrevaju naše telo i stvaraju prijatnu atmosferu unutar doma. Kao takvo rezervisano je za zimske dane. Možete ga raspršiti ili se poslužiti difuzerima, dovoljno je u difuzer natočiti do deset kapi ulja. Svojim mirisom može ublažiti simptome PMS, smanjiti nivo nervoze koju osećaete i zato je idealno za kuću ali i kancelarijskih prostor.

Eterično ulje jasmina

Ulje jasmina dobija se od belih cvetova bilje jasmina i deluju umirujeće ali vas ne uspavljuje već podstiče na aktivnost. Idealno je u toku letnjih dana zbog svog laganom mirisa, ali većini ljudi služi i zimi i podstiče njihovu motivaciju da se pokrenu iako su umorni i reše kućne poslove. Eterično ulje jasmina možete koristiti u okviru dnevne sobe, ne preporučuje se u okviru spavaće sobe jer vas neće podstaći na san. 

Eterično ulje Ylang Ylang

Ylang ylang je žuti cvet u obliku zvezde i raste u Indiji, na Filipinima, u Maleziji i Indoneziji. Istraživanja pokazuju da eterično ulje može smanjiti pritisak i nivo stresa koji osećamo, ali se ne može koristiti kao lek. Slatkasta, cvetna aroma je odlična kada krenete na spavanje ili želite da se odmorite. Možete napraviti kupku i nakapati nekoliko kapi eteričnog ulja kako bi skupili energiju za nove radne obaveze. 

Eterično ulje limunske trave

Eterično ulje limunske trave je nešto jačeg mirisa i daće vam volju da se pokrenete u toku zimskih dana i nastavite sa obavezama. Deluje opuštajuće na telo ali ne uspavljuje, što ga čini savršenim za jutarnje i poslepodnevne sate. Kako ima jači miris ne preporučujemo vam da setite pored difuzera, jer može nadražiti vaše grlo. 

Birajte prirodna eterična ulja i održite svoju mentalnu energiju!