Naša mišićna masa je važna kako bi održali telo vitalnim u godinama koje dolaze. Mora biti veća od mase masnih naslaga koje se talože unutar tela. Zato je važno svake godine proveravati odnos mišićne mase i masnih naslaga i raditi na tome da ojačate telo i ostanete zdravi i jaki. Stvaranje i održavanje mišićne mase od vas traži malo posvećenosti i slobodnog vremena! Osim redovnog treninga, potrebno je da promenite ishranu i svoje navike, kako biste telu obezbedili dovoljan unos tečosti i potrebnih vitamina i minerala.

Saznajte detalje u nastavku.

Ne morate da žrtvujete svoj osećaj za stil i modu kada postanete majka. Ne samo da ćete se predstavljanjem u javnosti na moderan način osećati dobro, već to može i povećati vaše samopouzdanje i sprečiti vas da se osećate iscrpljeno. Nemojte misliti da ne postoji način da ostanete moderni kada se brinete o svojoj deci - svakako postoji.  Postoji mnogo načina da to uradite, a za to je potrebno samo nekoliko odabranih modnih kombinacija. Olakšali smo vam tako što smo naveli neke sjajne primere odevnih predmeta koje možete da nosite dok obavljate svakodnevne obaveze i brinete o deci. 

Modni saveti, slede u nastavku!

U jednom trenutku poslovnih obaveza svima je preko glave, toliko da razmišljamo samo o odmoru. Ukoliko možete da odete na odmor i posetite spa centre ili egzotične destinacije to je odlično, u svim drugim slučajevima možete se odmoriti kod kuće! Predstavljamo vam rutinu nege tela i duha koja opušta um i daje pozitivnu energiju. Uz nju ćete izgledati blistavo ali se i osećati dobro, što je od presudnog značaja. Uz plan odmora kod kuće, moći ćete da se oslobodite stresa i da konačno pronađete nekoliko sati da se potpuno posvetite sebi, uživanju i opuštanju. 

Saznajte detalje u nastavku.

Art Deco postaje sve popularniji, a dizajneri kažu da će biti jedan od najtraženijih stilova u 2022. godini. Ima snažan geometrijski uticaj, sa oštrim uglovima i ravnim elementima i linijama koje su podebljane. Kada se primeni u domu, čiste linije i sofisticiran stil mogu da obezbede urednost i eleganciju u užurbanom domaćinstvu. Ovaj stil karakterišu bogate boje, smela geometrija i rad sa detaljima. Stil nam se sada vraća u modernijem izdanju, a svoj vrhunac je dostigao 20-tih i 30-tih godina prošlog veka.

Ako želite da unesete malo glamura i elegancije u svoj prostor, inspirišite se!

Cimet se pokazao kao povoljan u mešanju prirodnih sastojaka i nanošenju na vlasi jer jača kosu i sprečava njeno opadanje. Cimet sadrži najviše vitamina A, B, C i E i mnoštvo minerala kao što su magnezijum, fosfor, kalijum, kalcijum, ugljen dioksid i mangan. Stručnjaci su dugo istraživali na koji način jača dlaku i mi vam do detalja prenosimo njihov zaključak. Naravno, upoznajemo vas sa receptima koje odmah možete da primenite, kako bi vaša kosa bila zdrava i jaka u godinama koje slede. Cimet za kosu je jedan od najstarijih domaćih sastojaka sa lekovitim dejstvom, koji nam može dati brzu i efikasnu pomoć u borbi protiv oštećene kose.

Saznajte kako možete da ga upotrebite!