Ukoliko niste sigurni da li ste vi i vaš trenutni partner jedno za drugo i da li ste spremni za nešto ozbiljnije korake u vezi, udahnite duboko. Niste jedina osoba koja postavlja sebi ovakva pitanja i ne treba da osuđujete sebe i osećate se loše. Nemojte donositi nagle odluke, već se smirite i posvetite sebi, kako biste pronašli odgovore za kojima tragate. U tišini svog doma, posvećeni sebi i svojim željama doći ćete do iskrenog odgovora kako i sam kim vidite svoju budućnost.

Saznajte detalje u nastavku.

Kada nemate vremena za odlazak na treninge i svakodnevnu šetnju, možete istražiti novi zanimljiv hobi na otvorenom. Tokom vikenda ćete se zabaviti sa svojom porodicom i prijateljima. Pritom ćete ojačati svoje telo i kondiciju tako da se zdravstveno stanje poboljša. Reč je o avanturističkim hobijima koji će vam uz sve benefit dati i pozitivnu energiju i inspiraciju za kreativni rad- zato krenimo redom! 

Rad od kuće ili u kancelariji usmerio nas je na zatvoreni prostor, sve manje vremena provodimo napolju. Osećate li da vašem telu fali čistog vazduha možete provesti zanimljivo vreme u prirodi uz jedan od hobija. 

Mnoge stvari mogu izazvati migrenu uključujući i namirnice koje jedemo i pića koja pijemo. Prema Fondaciji za istraživanje migrene, hrana koja izaziva teške glavobolje može je podstaknuti kada je u skladu sa drugim pokretačima. Istina je da nemamo kontrolu nad svakim pokretačem i zato stručnjaci preporučuju oprez u svakoj sferi. Kada patite od migrene, trebalo bi izbegavati u periodu kada je jaka, sledećih osam namirnica. Istraživači potvrđuju da migrena može da oslabi, ukoliko promenimo ishranu i redovno boravimo na svežem vazduhu. 

Saznajte detalje u nastavku.

Reč ‘’budžetiranje,, ne podseća nas baš na uživanje i često osećamo anksioznost kada želimo da rasporedimo novac ili proverimo koliko je novca ostalo na kartici. Sve vodeće žene u oblasti finansijskog planiranja se slažu u jednom: dovođenje u red naših računa i praćenje tokova potrošnje će vam obezbediti novac za željeno putovanje ili šoping. Kada se jasno postave stvari uvidećemo da štednja nije nimalo loša, a ni naporna. Uz štednju novca možete sitići do života koji želite da živite, jasno utvrđenim putem i sa što manje stresa.

Saznajte detalje u nastavku.

Fitnes stručnjaci tvrde da je važno kako izgledamo tokom vežbanja, jer to direktno utiče na naše samopouzdanje. U praksi, to znači da treba da nosite odeću od kvalitetnih materijala i da uvek birate patike u kojima ćete moći da trčite ili radite vežbe snage, bez rizika. Iako niko od nas ne očekuje da izgledamo poput supermodela dok vežbamo, dobar izbor tokom vežbanja može učvrstiti motivaciju. Za nas se uvek podrazumeva udobnost i savetujemo vam da ona bude na prvom mestu, ali vam nudimo i jednostavne savete uz koje možete ispuniti svoj cilj i izgledati sjajno tokom vežbanja, odnosno samog treninga.

Saznajte detalje u nastavku.