Obično se pod dijetom podrazumeva rigorozna ishrana u toku koje suzbijamo svaku želju za našom omiljenom hranom. Ovakve dijete traju kratko i zaista daju rezlutate, ali se nakon njih prejedamo željni različitih ukusa. Tako se stvara “jo-jo” efekat. Stara kilaža se ubrzo vraća i mi gubimo samopouzdanje i želju da se borimo sa viškom kilograma. Danas čitav svet polako, ali sigurno napušta ovakav koncept dijete i prilagođava svoju ishranu fleksibilnoj dijetu u kojoj je cilj osećati se dobro i održati imunitet i kvalitet života.

Predstavljamo vam pravila za fleksibilnu dijetu!

Da li imate svoj omiljeni kolač koji pravite svake godine za vreme praznika? Svaka zemlja ima svoju tradicionalnu, posebnu hranu koja se priprema za praznike, bilo da su u pitanju torte ili priprema mesa. Na primer u Americi se uvek jede ćuretina za Dan zahvalnosti, ali šta je sa novogodišnjim i Božićnim praznicima? Sigurni smo da sada, dok tražite inspiraciju za svoju prazničnu trpezu, možete da se zabavite i upoznate sa tradiconalnim svečanim slatkišima koje prave ljudi širom sveta. Predstavljamo vam svečane obroke u kojima uživa čitava planeta!

Saznajte recepte u nastavku!

Čist i uglancan radni prostor pomoći će vam da se usresredite na radne sastanke. Kreativno uređen radni prostor pospešiće vašu volju za radom i doneti vam novu inspiraciju. Zato vam donosimo nekoliko različitih ideja uređenja kućne kancelarije koje vas mogu inspirisati. Ako trenutno nemate motivaciju da radite, upravo vas sređivanje kancelarije može podstaći i inspirisati da završite stare projekte i budete najuspešniji u narednom periodu godine. 

Pred vama su kreativne ideje za organizaciju kancelarije u kući! 

Psiholozi iznova naglašavaju da je za zdrav ljubavni odnos najvažnija empatija i hobiji u kojima zajedno učestvujemo i koji nas povezuju. Različite krize u braku i vezi mogu se lakše prebroditi uz kvalitetno provedeno vreme sa partnerom. Tokom zime nam svima fali malo više fizičke aktivnosti i sada je pravi čas da odete do teretane sa svojim partnerom! Ovo je način da održite svoje dobro zdravlje i vitalnost i ujedno učvrstite svoju vezu. Recept je jednostavan - trenirajte u paru!

Predstavljamo vam top savete za vežbanje u paru koji će ojačati vašu vezu.

Tokom poslednjih sto godina razbijali smo predrasude društva i kao žene uspele smo jednim delom da se izborimo za svoja prava. Nema posla koji žena danas ne može da uradi, ako želi! Mi vam u skladu sa pozitivnim promenama za koje smo se borile generacijama predstavljamo pet zanimljivih poslova koji se smatraju najboljim u zemljama širom sveta, na osnovu anketa i istraživanja. Ankete su izvršili u zemljama Evrope socijalni radnici i razgovarali sa ženama različite životne dobi.

Predstavljamo vam pet zanimljivih poslova za žene u 21. veku! Izaberite i vi zanimanje u kom ćete uživati!