Možda ste doneli odluku da se posvetite sebi i svom telu na adekvatan način ali vam je jednostavno teško da ustanete i počnete sa trčanjem. Ukoliko ustanete i odete na trčanje bićete ponosni na sebe i svesni da držite svoje telo i um pod kontrolom. Pritom, kretanje donosi različite benefite vašem organizmu i troši kalorije čineći vašu figuru vitkom. Zato je uvek dobro biti u pokretu. Ipak, ako imate problema sa motivacijom, treba da napravite jasan plan koji će vas pokrenuti. 

Imamo rešenje - saveti slede u nastavku!

AKo ste u potrazi za gurmanskim doručkom, imamo sjajnu ideju. Slana pita od jaja, slanine i pršute biće kompletni obrok koji će vas zasititi, a pri tome, ukus je fantastičan. Ako ostane koje parče, možete ga poslužiti u večernjim satima. Ova pita je idealna za jutarne časove, i možete da je služite uz jogurt, mleko ili kefir. Iako izgleda da je isprepletena i pravljena satima, zapravo vam neće oduzeti mnogo vremena jer je veoma jednostavna za pravljenje, pa je možete spremiti pre posla. 

Saznajte recept u nastavku.

Mars menja znak! Za one koji se pitaju šta to znači, evo objašenjenja. Svaka planeta ima mesto u zodijaku ( znak i kuću ) gde se oseća dobro. To znači da je na tom mestu jaka, dobija podršku od mesta i znaka kroz koji prolazi. Crpi snagu i njena osnovna simbolika dobija na kvalitetu i potenciji. Osnovna simbolika jedne planete je sadržana u njenom simbolu. Simbol planete Mars, koju možda vidite nacrtanu na toaletima kafića i restorana a koja označava muške prostorije, iako ne piše na vratima slovima da je to toalet za muškarce, znamo jer taj simbol predstavlja mušku energiju. Krug sa strelicom na gore. Muški princip. Prava linija. Jasnost, jednostavnost, akcija. Potentnost. Snaga. Mišići. Planeta Mars voli da je u znaku Ovna u zodijačkom krugu. Tu njena snaga dobija maksimalnu podršku. Ali postoji i drugo mesto gde se Mars oseća odlično. To je znak Škorpiona.

Šta sve donosi Mars u Škorpiji i šta vaš horoskopski znak može da očekuje otkriva profesionalni astrolog i naš dragi saradnik Nataša Panić. 

Ukoliko ne možete da pronađete svoj savršeni manikir za ovaj mesec, a zakazali ste termin kod kozmetičara nudimo vam rešenje. Tačnije, predstavljamo vam popularne manikire koji izgledaju uredno i nežno, čine vašu ruku otmenom i idealni su za posao. Ljudi ovakav manikir shvataju vrlo ozbiljno i obožavan je širom sveta. Radi se o jednostavnom, minimalističkom pristupu izrade manikira koji je neodoljiv. U fokusu ove jeseni je plava boja koja dugo nije bila moderna, a tu su i crvena, kao i sve nijanse smeđe boje. 

Izaberite svog favorita u nastavku!

Psorijaza je hronični poremećaj na koži koji uzrokuje da ćelije abnormalno rastu i nakupljaju na samoj površini kože. Dodatne ćelije kože prouzrokuju suve ljuspice i suve crvene mrlje koje svrbe i ako psorijaza uznapreduje mogu postati bolne. Istraživanja kažu da se oko 2% ljudi u svetu susreće se sa nekim od oblika psorijaze, a tačan uzrok promena na koži nije utvrđen do danas. U Srbiji je zabeleženo 150.000 slučaja psorijaze.  Zato je važno prepoznati je na vreme i držati pod kontrolom kako ne bi uznapredovala.

Saznajte detalj u nastavku.