Mnogima je ovo prvo pitanje kada odluče da se pokrenu i pozabave fizičkom aktivnošću i svojom kondicijom. Koje vežbe treba raditi? Koliko često treba vežbati kako bi se izvukao maksimum? U svetu fitnesa ovo su svakodnevna pitanja, na koja instruktori iskusno odgovaraju. Ako imate fitnes ciljeve koji vas motivišu da ostanete vitalni, pokrenete se zbog sebe i oblikujete svoje telo, univerzalni plan treninga može vam biti od pomoći. Ozbiljnim sportistima, ljudima koji se bore sa velikim viškom kilograma, ali i osobama koje se bore sa bolestima isključivo instruktor može odrediti plan vežbanja u skladu sa analizom lekara. Ukoliko ste se za treninge odlučili kako bi održali svoj život kvalitetnim, možete pristupiti klasičnom fitnes planu koji donosi rezultate.
Saznajte ga u nastavku.