Kako brinemo o svoj fizičkom zdravlju tako bi trebalo da brinemo i o mentalnom, kako bi napredovali i u svom životu ostvarili postavljene ciljeve sa što manjom količinom stresa. Iza svakog od nas stoje strahovi koji nas ponekad guše i iscrpljuju tako da nemamo mnogo vremena za napredak i rad na sebi, ali i na poslu postajemo melanholični. Sve su to normalne životne faze i psihoterapija sa godinama sve više dokazuje da nije tabu tema, da odlazak kod psihoterapeuta ne znači da ste nestabilna ličnost i da ste slabić a pritom donosi kvalitetniji život.

Saznajte detalje u nastavku.

NE PROPUSTITE: Kako se rešiti upornih crvenih tačkica na nogama?

Predstavljamo vam tri načna na koja psihoterapija pospešuje kvalitet života!

Psihoterapija nas oslobađa starih obrzaca ponašanja

Tokom psihoterapije ljudi shvate da su ih mnogi usvojeni obrasci kočili, da im nisu služili i da im nikako ne prijaju u svakodnevnici. Zaista može se steći uvid da smo neorganizovani i da stalno kašnjenje stvara halo efekat, tako da nas drugi ljudi shvataju neozbiljno. Sa druge strane možemo uvideti da nam brza hrana ne čini nikakvu uslugu i da nas ne može dovesti do dobrog opšteg stanja organizma. Sigurni smo da vi to negde i znate, ali da uporno ponavljate iste rutine i trenutno verujete da nemate vremena da ih promenite.

Na duže staze psihoterapija vam može pomoći da pogledate svoj život potpuno realnim očima u svojstvu trećeg lica i spoznate toksične odnose sa ljudima, obično sa ljudima za koje ste verovali da su vam prijatelji i poštovali ih jer ih poznajete od detinjstva. Neki od njih zaista jesu vaši prijatelji ali ćete spoznati one koji su tu samo da izvuku energiju iz vas i koji vam ne služe. Kroz nekoliko meseci a često i godinu do dve dana mi dolazimo do naučenih obrazaca ponašanja tokom detinjstva koja su nas kočila da pokrenemo sopstveni biznis, upišemo se na ples ili uradimo nešto slično tome.

Psihoterapija leči loše emocije iz prošlosti

Možda se trenutno osećate savršeno a možda ste i anksiozni, sve jedno pihoterapija će vam pomoći da postanete još produktivniji jer će vas osloboditi starih emocija koje čuče u nama i crpe nam energiju. Oslobodiće vas emocija iz prošlosti preko kojih ste pretrčali, bolnih situacija kojima niste mogli da se pozbavite kada vas je neko povredio jer su vas čekale dnevne obaveze. Napokon ljudi kroz psihoterapiju imaju dovoljno prostora da porazgovaraju sa sobom i prožive iznova neke lepe ali i loše trenutke iz prošlosti što je oslobađajuće i što u nama ostavlja prostor za nova životna dešavanja i uspehe.

Psihoterapija nas ohrabruje da napredujemo i upustimo se u nove radne pobede

U procesu psihoterapije suočićemo se sa nešto težim i mračnijim stranama naše ličnosti, strahovima, negativnim obrascima ponašanja ali i mnogobrojnim problelima sa okolinom i pronaći rešenja, tako da stvaramo produktivnije i dublje odnose sa voljenima. Međutim u jednom trenutku psihoterapije doćićete do svoje suštine, možda ćete poželeti da ispunite neke od svojih želja i hobija ili se usmerite na poslovne aktivnosti. Psihoterapeut će vam pomoći da shvatite svoj pun potencijal, svoje prednosti i sposobnosti i na osnovu istih stvorite kvalitetniji život, uz nove radne pobede, hobije i produktivne razgovore sa okruženjem.

Trošićete mnogo manje vremena na svakodnevnicu i osećati se ispunjeno jer iza svog ponašanja imate dugoročne ciljeve.

Možete vi to!