Stresne situacije događaju se svakodnevno nekad u većem a nekad u manjem intenzitetu, ne treba ih poistovetiti sa traumom. Kada kažemo stresa situacija to može biti svađa sa partnerom nakon koje shvatite da se samo niste dobro razumeli prilikom komunikacije ali je vaša energija iscrpljena, ili napet dan na poslu sa mnogo klijentana. Zapravo reč je o datoj situaciji koja vam je iscrpela energiju tako da se pojavio bol u glavi i neprijatnost.
Imamo odgovor na pitanje kako se oporaviti od stresne situacije!