Saveti porodilja koji će vam olakšati oporavak nakon porođaja

Čuli ste priče o tome kako je neopohodno odmoriti nakon porođaja? Kako je bol sastavni deo života u periodu oporavka? Susreli ste se sa različitim lošim iskustvima žena? U potrazi ste za pozitivnim pričama o porošaju? Potrudili smo se da istražimo iskustva žena različitih godina i pronađemo savete koji će vam zaista služiti u periodu koji je ispred vas, tokom oporavka nakon porođaja.

Uživajte u narednim redovima!

NE PROPUSTITE: Četri saveta za opušteniju trudnoću!

Nema razloga da glumite jaku ženu

Šta uopšte znači jaka žena? - pitanje je sa kojim se susreće većina žena u periodu kada se osećaju ranjivo i kada im je potrebno vreme za odmor i regeneraciju.

Zaista se u periodu nakon porođaja treba posvetiti sebi koliko god možete, nemojte se dvoumiti kada je prihvatanje pomoći u pitanju. Ukoliko tražite i prihvatite pomoć to ne znači da ste loša majka ili da niste dobri u ulozi žene već da ste ljudsko biće kojem je potrebna ljubavi  podrška. Prihvatimo proces oporavka bez preterane idealizacije, prepustimo se svojim osećanjima poruka je koju šalju žene širom sveta.

Najvažnije je da ispoštujete sebe i potrebe svog deteta

Mnoge žene se kako saznajemo na osnovnu podeljenog iskustva susreću sa pritiskom okoline. Jasno je da svi žele što pre da se susretnu sa vama i bebom, da je potrebno napraviti različita rodbina okupljanja i da želite sve da ispoštujete. Međutim, ukoliko se posvetite drugim ljudima vama neće ostati energije za sebe i za svoje dete zato je važno biti svakodnevno u balansu.

Ukoliko vam je potreban mir postavite sebe na prvo mesto jer beba je dobro kada je majka dobro!

Nemojte podizati teške predmete

Žene ističu kako su imale podršku partnera u svakodnevnici i želele su da učine ponešto i same tako da se saviju i spuste bebu u krevetac ili premeste nešto teže stvari kao što je kadica puna vode pripremljena za kupanje bebe. Nakon porođaja ne treba podizati ništa teško, nakon carskog reza ne bi trebalo da se savijate iznad kreveca, morate najpre čuvati svoje zdrave.

Zbunjenost i strah su sasvim u redu

Nemojte potiskivati negativne emocije, to što ih osećate ne znači da ne volite svoje dete i da niste sanjali o danu kada ćete se ostvariti u ulozi majke.

Nakon velikih životnih promena sasvim je u redu da se emocije smenjuju pritom se hormoni u našem telu menjaju nakon porođaja i telo se vraća lagano u prvobitnu formu, što prinosi stvaranju različitih emotivnih stanja.

Nema razloga da se stidite svojih emocija!

Nadamo se da če vam prethodni redovi biti od koristi!