Možemo sa sigurnošću reći da stres predstavlja svakodnevicu gotovo svakoga od nas, razlika je jedino u njegovoj jačini. Svako od nas doživljava stres zbog različitih faktora, ali među najčešćim okidačima stresa nalazi se posao, finansijsko stanje, potom ljubavi problemi kao i problemi sa porodicom. Iako deluje bezazleno, učestali stres može da veoma našteti čitavom zdravlju vašeg organizma i prouzrokovati mnoštvo problema vašem telu. 

U nastavku teksta pogledajte na koji način sve stres utiče na vaše zdravlje!

Ukoliko ste ljubitelji paste i generalno italijanske kuhinje, onda će vam se ovaj recept sigurno dopasti. Pomodoro je italijanska reč koja znači paradajz, ali u kuvanju, pomodoro pasta podrazumeva tehniku pripreme paste pomoću pelata, pomodoro paradajza. Pomodoro je i vrsta paradajza. Pored ovog povrća, ova pasta sadrži i plavi patlidžan kome je sada sezona, ali i i ukusni sir, beli luk i još mnogo ukusnih sastojaka. 

U nastavku teksta pogledajte kako da napravite ovu ukusnu pastu! 

Kako nam se približavaju topliji dani i letnji meseci, jedna od tema kojoj se uvek vraćamo jeste zaštita od UV zračenja. Ono što je u prvom redu važno jeste da se ne izlažemo suncu u onom periodu dana kada je zračenje najštetnije. Takođe, kada je koža lica u pitanju, izlaganje suncu ubrzava starenje i pojavu bora. Zato je važno da preparate sa SPF faktorom tada obavezno uvrstimo u svoju negu. Ono čime ćemo se u ovom tekstu baviti jeste kako da uskladimo izbor pudera sa zaštitnim faktorom, odnosno da li je dovoljno da koristimo puder koji u sebi već ima SPF.

Više o tome kako da kombinujete puder i zaštitnu kremu za lice od sunca, saznajte u nastavku.

Da li vam se često dogodi da u toku dana nemate vremena za obavljanje svih stvari koji ste zacrtali? Ukoliko to jeste slučaj kod vas, nemojte misliti da ključ vašeg problema leži u velikoj količini posla, previše obaveza što porodičnih, što poslovnih. Produktivnost zavisi od nekoliko stvari koje treba da promenite kako biste svoj privatni i poslovni život doveli u red. Kako bismo vam pomogli da u tome i uspete, delimo sa vama nekoliko saveta koji su nama lično od velike koristi.

U nastavku teksta pogledajte savete koji će vam sigurno pomoći da pojačate produktivnost i sve poslovne i privatne obaveze obavite na vreme!

Trčanje je verovatno prvo na listi popularnih kardio aktivnosti, bilo da je u pitanju trening na otvorenom, ili trčanje na traci. Svakako, trčanjem se može sagoreti određeni broj kalorija, što zavisi kako od inteziteta treninga, tako i od fizičke spremnosti vašeg organizma, odnosno od toga koliko su mišići sposobni kalorija da sagore, kao i brzine metabolizma takođe. Postoje oni trkači koji su redovni, i kojima je trčanje ili džoging redovna aktivnost, koja im pomaže da uspostave psiho-fizički balans, a takođe postoje i oni koji trče kako bi smršali. Ipak, željeni rezultati izostaju. Ukoliko ste i vi među njima, važno je da se dobro informišete na ovu temu.

U nastavku vam otkrivamo šta je sve potrebno da znate o trčanju kako biste zaista gubili neželjene kilograme!