Fizički trening najčešće koristimo za mentalnu relaksaciju. Trčanje, svež vazduh i ubrzan puls, iskoristićemo da razbistrimo um i saberemo misli. Čak i redovna šetnja pruža višestruke benefite, kako za fizičko, tako i za psihičko zdravlje. Međutim, iz Izraela nam dolazi efektan i dinamičan sistem samoodbrane, zasnovan na tehnici i filozofiji različitih borilačkih veština. Krajnji cilj treninga jeste postizanje unutrašnjeg mira, izoštravanje refleksa i optimalna reakcija na potencijalne opasnosti. Upoznajte krav maga - trening za telo i um.