Telo i duh | Page 170 | Mogu Ja To Sama

Telo i duh
Vrste čajeva i njihova PRAVILNA priprema - reč nutricioniste
Čajevi se u ishrani koriste kao osvežavajući i okrepljujući napici i kao pomoćna lekovita sredstva.
Sa zimskom sezonom povećava se konzumacija ovih napitaka, a nutricionisti ih preporučuju kao deo onih poželjnih 2 l tečnosti dnevno.
Naravno, na šećer zaboravite, jer su čajevi najzdraviji nezaslaženi.
Naša saradnica Anita Alterov - nutricionista - vam otkriva koje čajeve treba da imate u kući, zašto i kako se PRAVILNO pripremaju!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
13.11.2014 10:00
Svaštara
Čudotvorne isceliteljske moći aluminijumske folije
Već nam je poznato kolilko je aluminijumska folija korisna stvar u kuhinji, ali i u drugim delovima domaćinstva.
Osim za pripremu hrane u rerni i za odlaganje ostataka hrane, korisna je i za održavanje doma. Sve o tome možete videti OVDE!
Međutim, pokazalo se da je pored svega navedenog pogodna i za lečenje različitih bolesti.
Ako vas muče bolovi u vratu, leđima, ramenima, kolenima, ili imate bol u peti koji onemogućava da se oslonite na nju, folija vam može pomoći! A evo i kako!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
10.11.2014 10:00
Telo i duh
Jesenje povrće koje čuva vaše zdravlje - reč nutricioniste
U današnje savremeno doba na pijacama i u dobro opremljenim marketima možemo naći sve vrste povrća u svako doba godine, ali zapamtite da je najbolje jesti povrće, kao i voće, u sezoni prirodnog sazrevanja i berbe.
U tom periodu je najbolja očuvanost svih hranljivih materija koje se vremenom gube u zavisnosti od načina skladištenja.
Namirnice su mnogo ukusnije, naročito u svežem stanju, jer je aroma tada najintezivnija.
Birajte namirnice iz našeg podneblja jer su manje tretirane raznim hemikalijama od uvoznih.
Konzumiranjem svežh plodova ojačaćete imunitet i pripremiti organizam za predstojeću zimu.
Naša saradnica Anita Alterov - nutricionista - vam otkriva kojih 5 jesenjih povrćki treba da se nađe na vašem meniju tokom sezone i kakve balgodeti po zdravlje pružaju.
Dodaj novi komentar Pročitaj više
06.11.2014 14:30
Telo i duh
Kućni anticelulit tretman sa plastičnom folijom
Borba protiv celulita je dugotrajna i mučna, ali uz upornost donosi itekako dobre rezultate!
Postoje različiti tretmani protiv neprijatelja žena br. 1, ali je nesumnjivo da samo korigovanjem ishrane ne možete doći do željenog efekta.
Neophodno je da se i fizički obračunate sa narandžinom korom.
U današnjem postu predstavljamo vam trertman protiv celulita sa plastičnom folijom!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
06.11.2014 14:00
Telo i duh
Izbegnite dodatne kilograme ove zime
Stiže nam zima, a sa njom i dodatni kilogrami.
Zimi se manje krećemo, vreme najviše provodimo ušuškani pod ćebetom sa toplom čokoladom ili nekim slatkišem u rukama, ishrana postaje masnija, svežeg povrća i voća je sve manje u ponudi, nosimo slojeve garderobe, a odeća je sama po sebi deblja i savršena da se sakriju viškovi što dodatno daje osećaj opuštenosti i to sve vodi gojenju.
Pogledajte načine da izbegnete uobičajene zamke zimskog perioda zbog kojih očajavamo kad dođe proleće.
Dodaj novi komentar Pročitaj više
04.11.2014 12:00
Telo i duh
Prirodni lek za kašalj - bombonice od meda i kokosovog ulja
Stiže nam zima, a sa njom i sezona prehlada i virusa.
Ako imate slabiji imunitet i nijedne godine vas na zaobiđu kijavica i kašalj, vreme je da se pripremite.
Umesto da pojurite u apoteku kada počnete da kašljete, odlučite se za prirodni lek, tačnije bombonice protiv kašlja.
Sprema se od samo prirodnih sastojaka, a mogu da ih koriste i deca.
Pogledajte recept i saznajte kako se prave.
Dodaj novi komentar Pročitaj više
01.11.2014 10:00
Telo i duh
Aditivi u hrani koji goje
Aditivi su naša svakodnevica.
Ima ih u gotovo svakoj industrijski obrađenoj namirnici koju uzmete da rafova supermarketa.
Generalno nijedan nije dobar za naše zdravlje, ali postoje oni koji su pored toga pogubni i za našu liniju!
Gojimo se iz mnoštva razloga i nije hrana jedini krivac, tu su još i hemikalije, kvalitet vazduha, vreme koje provedemo u sedenju ili ležanju...
Najnovije studije pokazuju da veliki uticaj imaju i određeni aditivi, a mi vam u ovom postu otkrivamo i koji.
Ukoliko ih pročitate na deklaraciji proizvoda zaboiđite tu kupovinu!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
31.10.2014 13:15
Telo i duh
Loše raspoloženje? Ovo su namirnice koje će ga popraviti!
Loše raspoloženje i anksioznost su po istraživanjima, pored stresa, nove bolesti savremenog doba.
Ukoliko i patite od njih ne posežite odmah za medikamentima - postoje zdraviji načini da se s njima borite.
Prema istraživanjima određene namirnice u ishrani mogu da povećaju lučenje hormona sreće i tako poprave raspoloženje.
Pogledajte koje su u pitanju i uključite ih u svoju svakodnevnu ishranu još danas.
Dodaj novi komentar Pročitaj više
30.10.2014 14:00
Telo i duh
Jesenje voće koje čuva vaše zdravlje - reč nutricioniste
Jesen je vreme kada na pijacama možemo naći još uvek sveže voće. a da nije uvozno tropsko i citrusno.
Uskoro nastupa zimski period sa malim izborom svežih namirnica i ishrana nam je zimi prilično jednolična i siromašna pa zato iskoristite ovaj period da obezbedite telu što više vitamina i minerala, da pojačate odbrambeni mehanizam.
Sezona prehlada počinje - očistite telo od toksina i ojačajte svoj imuni sistem.
Naša saradnica Anita Alterov - nutricionista - vam otkriva 5 ključnih jesenjih voćki koje bi trebalo da uvrstite u vaš jelovnik još danas.
Dodaj novi komentar Pročitaj više
28.10.2014 14:00
Telo i duh
Jednostavni trikovi koji će vam pomoći da smršate
Sezona ,,Smršaću do leta'' je zatvorena. Sezona ,,Smršaću do Nove godine'' je zvanično otvorena!
Šalu na stranu, ali mršaanje zaista nekad može da bude veliki problem i izvor frustracija.
Šta se dešava kada i pored svih napora ne uspevate da izgubite kilograme - dolazi do nezadovoljstva i nervoze.
Postoje jednostavni trikovi koji ne podrazumevaju nikakve posebne napore niti gladovanja, a koji vam mogu pomoći da smanjite apetit i samim tim izgubite koji kilogram.
Naravno, ovde ne možete računati na drastično mršanje, ali svaka pomoć je dobrodošla, zar ne?
Izdvojili smo za vas 5 najjednostanijih trikova kojima možete pomoći sebi u naporima da izgubite kilograme!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
22.10.2014 14:17

Pages

«
‹
…
169
170
171
172
…
›
»