I holivudske dive imaju svoje muke sa kilogramima koliko god nama na prvi pogled izgledale savršeno.

One ulažu veliki trud kako bi imale dobru liniju i željenu kilažu.

Kada treba da se spreme za crveni tepih i brzinski skinu koji kilogram obraćaju se vrhunskim nutricionistima koji osmišljavaju brze dijete.

Jedna od takvih je i današnja koja će vam omogućiti da za 5 dana izgubite 2 i po kg!

Fotografije: Google images, Pinterest

Ima nešto u sezoni zimskih praznika što čini čak da čak i zagriženi ,,zdravlje i fitnes'' fanatici privremeno napuste svoj ,,bez ugljenih hidrata, 5 puta nedeljno fizička aktivnost'' način života.

To verovatno ima veze sa činjenicom da se tokom ovog perioda u godini drastično povećava broj iskušenja u vidu hrane i pića! Uostalom, ko može da odoli bakinoj domaćoj piti ili bogatoj slavskoj trpezi u koju je domaćica uloži maksimum svog kulinarskog truda ili pak preslatkim prazničnim slatkišima koji se nalaze u svakom ćošku doma?

Praznici jednostavno pozivaju da se opustimo i uživamo, a šta će biti posle brinućemo kad skinemo sve te slojeve garderobe, zar ne?

Ipak, koliko god bilo privlačno ne dozvolite da se potpuno razmazite i prepustite. Neka kontrola ipak mora da postoji, jer proleće će, htele mi to ili ne, doći vrlo brzo!

Moraćemo da se razgolitimo i shvatimo da nas je naša dobra linija napustila i otišla u neke krajeve bez slasnih gozbi . I tada nastaju glavobolje!

Evo nekoliko trikova koji će vam pomoći da spojite nespojivo - uživanje u hrani i dobru liniju!

Ne verujete? Potrebno je samo da probate!

Cameron Diaz ima 42 godine i telo 20.-godišnjakinje.

Glumica strogo vodi računa o svojoj liniji i nikada sebi nije dozvolila višak kilograma.

Tajna njenog fantastičnog izgleda je poseban režim ishrane zahvaljujući kom uspeva sve ove godine da drži svoju kilažu pod kontrolom.

Poslednjih godina poznate dive su se u velikoj meri okrenuli objavljivanju knjiga, i to uglavnom na teme vezane za kuvanje i zdravu ishranu.

Jedna u nizu je i knjiga objavljena ove godine pod nazivom Body book, a autorka je upravo fantastična Cameron.

U današnjem postu otkrivamo vam tajne dijete poznate glumice.

Uskoro počinje Božićni post koji traje 40 dana - od 28. novembra do 6. januara. U vreme posta iz ishrane se isključuju namirnice životinjskog porekla: meso, mleko i jaja, kao i njihovi proizvodi.

U jelovniku su zastupljene žitarice, voće, povrće i riba. Ishrana je za vreme posta dosta jednolična i bazira se na belom hlebu, pecivima, testeninama, industrijskim slatkišima, kojih danas ima u velikoj ponudi, “light“ proizvodima kao što su razni margarini, majonezi, namazi, prelivi, koji su puni nezdravih masti, aditiva, a uz to su još i kalorični.

Kako bi za vreme posta očistili svoj organizam od toksina, odmorili organe, a da pritom sačuvate svoje zdravlje i ne dobijete koji kilogram više poslušajte savete naše saradnice Anite Alterov - nutricioniste.