Telo i duh

Telo i duh
5 načina da OČISTITE svoj um od NEGATIVNIH misli i STRESA
Foto: stylecaster.com
Svako od nas najviše pažnje obraća na detoks organizma uz pomoć raznih napitaka ili hrane. Međutim, i našem umu je potrebno da se na neki način regenriše i očisti od negativnih misli i stresa. Razloga za negativne misli i stres je mnogo iako bi trebalo da ih sagledamo iz drugog ugla i čuvamo svoje mentalno zdravlje koliko možemo. Moramo pronaći svoj mir jer ukoliko to ne bude slučaj nastradaće i fizičko zdravlje.
Danas s vama delimo 5 načina da očistite um o svega negativnog!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
09.01.2017 08:10
Telo i duh
6 JEDNOSTAVNIH načina da OPORAVITE organizam za 24h
Foto: chatelaine.com
Slavlja, žurke, virusi i prehlade - nema šta nas nije snašlo u prethodnom periodu i našem iscrpljenom organizmu neophodan je oporavak! Da biste se osećali sjajno potrebno je da se pridržavate određenih pravila, odnosno, da promenite svoju standardnu dnevnu rutinu.
Danas s vama delimo 6 jednostavnih načina da oporavite organizam i konačno dovedete sebe u red kako bi početak godine tekao glatko!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
07.01.2017 08:50
Telo i duh
JUTARNJA rutina poznatih TOP MODELA
Top modeli izgledaju sjajno i veoma brinu o svom fizičkom i mentalnom zdravlju. Takođe, veoma vode računa o svom izgledu. Ukoliko ste se pitali šta to poznate lepotice rade čim se probude otkrivamo vam danas.
Svaka od njih ima svoju jutarnju rutinu koja vas može inspirisati da probate nešto slično. Jutro je veoma važno i često ono što radimo kada se probudimo utiče na ostatak dana.
Dodaj novi komentar Pročitaj više
07.01.2017 08:10
Telo i duh
7 PRIRODNIH načina da otklonite BOL u MIŠIĆIMA
Foto: fisiocrem.com
Svako s vremena na vreme oseti napetost u mišićima i ta napetost može da preraste uvrlo neprijatnu bol. Kada nas sve boli najčešće tražimo odgovarajuće tablete koje nam eventualno mogu pomoći, međutim, postoje mnogi prirodni načini da se bol otkloni, čak i efikasniji od tableta.
Danas delimo s vama 7 prirodnih načina da se rešite bola u mišićima!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
06.01.2017 08:10
Telo i duh
5 TRIKOVA za OPUŠTANJE nakon napornog dana
Foto: lovethispic.com
Nakon napornog dana potrebno nam je isključivo opuštanje kako bismo se osećali dobro i kako bismo mogli da funkcionišemo narednog dana. Opuštanje je izuzetno važno za fizičko i mentalno zdravlje i morate to sebi priuštiti baš svakog dana ukoliko radite naporno ili ste često pod stresom.
Delimo s vama 5 sjajnih trikova za pravu relaksaciju!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
05.01.2017 08:50
Telo i duh
9 stvari kojih se slobodno možete ODREĆI kako biste bili FIT
Foto: cliksomemore.blogspot.com
Dosadilo vam je da budete "ona s viškom kilograma". Dosadilo vam je da se nervirate jer vam dosta stvari ne stoji kako biste želeli. Želite da budete fit i da izgledate sjajno! Postoje navike koje nam ne dozvoljavaju da izvučemo maksimum iz sebe i ove godine bi trebalo da prestanete sa njima!
Ukoliko se odreknete sledećih 9 stvari velike su šanse da dođete do svog cilja!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
05.01.2017 08:10
Telo i duh
15 NAVIKA koje KVARE vaš izgled
Svako od nas traži načine da izgleda što lepše i služi se raznim trikovima. Međutim, postoji 15 navika koje kvare dobar izgled i ukoliko ih se ne budete otrasili neće vam mnogo značiti dobra šminka niti garderoba.
U nastavku saznajte šta bi trebalo da prestanete da radite kako biste izgledali lepše i kako ne biste nesvesno kvarili svoju spoljašnost.
Dodaj novi komentar Pročitaj više
04.01.2017 08:50
Telo i duh
8 REŠENJA za 8 problema sa SNOM i nesanicom
Foto: chatelaine.com
Ukoliko vam je teško da zaspite i ukoliko nemate kvalitetan san, verovatno veoma teško funkcionišete tokom dana. Dobar san je izuzetno važan za fizičko i psihičko zdravlje. Većna koja ima problema sa snom, suočava se sa 8 najčešćih problema.
Neko teško zaspi, neko, hrče, nekoga bole leđa ili vrat, neko se često budi tokom noći. Danas s vama delimo rešenja za najčešće problema kada je u pitanju dobar san!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
04.01.2017 08:10
Telo i duh
7 esencijalnih ULJA koja morate KORISTITI ove sezone
Foto: daughterofisis.com
Esencijalna ulja imaju važnu ulogu u životu svakog čoveka i ona nam mogu pomoći na razne načine. Mnogi ih ne koriste iz pukog neznanja. Ima ih mnogo i teško je odabrati ona prava.
Danas s vama delimo na koja bi esencijalna ulja trebalo da obratite pažnju ove sezone. Ima ih 7 i svako od njih ima sjajna svojstva!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
03.01.2017 09:10
Telo i duh
PREVENCIJOM protiv MAMURLUKA - 4 stvari po savetu nutricionista
Foto: news1130.com
Odlučili ste da se opustite za novogodišnje veče, znate da nećete voziti i dozvolićete sebi da nazdravite malčice više nego što biste inače. Uveče će vam biti sjajno, međutim, svako ko je iskusio mamurluk zna da je u pitanju vrlo neprijatan osećaj.
Nutricionsiti imaju sjajno rešenje! Uz pomoć prevencije možete se rešiti mamurluka i zato obavezno uradite sledeće 4 stvari!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
31.12.2016 08:50

Svila na 5 načina: Inspirativne kombinacije za vašu svilenu suknju

Mesečni horoskop za MAJ 2025.

4 brze frizure koje možete napraviti za manje od 5 minuta

Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

Ne dozvolite da vas preplave: Praktični saveti kako da se izborite sa negativnim mislima

5 načina da OČISTITE svoj um od NEGATIVNIH misli i STRESA

6 JEDNOSTAVNIH načina da OPORAVITE organizam za 24h

JUTARNJA rutina poznatih TOP MODELA

7 PRIRODNIH načina da otklonite BOL u MIŠIĆIMA

5 TRIKOVA za OPUŠTANJE nakon napornog dana

9 stvari kojih se slobodno možete ODREĆI kako biste bili FIT

15 NAVIKA koje KVARE vaš izgled

8 REŠENJA za 8 problema sa SNOM i nesanicom

7 esencijalnih ULJA koja morate KORISTITI ove sezone

PREVENCIJOM protiv MAMURLUKA - 4 stvari po savetu nutricionista

Pages

Preporuka nedelje!

Nedeljni horoskop za period od 19.05. do 25.05.2025.

3 dijetalna napitka od banane

Pogledajte koji su najaktuelniji modni komadi za proleće

Zašto opada kosa tokom puberteta?

4 brze frizure koje možete napraviti za manje od 5 minuta

Banana bread sa orasima i kremom - veličanstveni slatkiš za celu porodicu!

Koja vrata birate? Odgovor govori mnogo o vašem karakteru

Prirodne tehnike koje zaista imaju efekta u otklanjanju bolova

Mračna strana svakog horoskopskog znaka

Magična svojstva spiruline - nutrijenti, antioksidansi i mogući rizik

Pet razloga zbog kojih osećamo hroničan umor

Ne dozvolite da vas preplave: Praktični saveti kako da se izborite sa negativnim mislima

Kako horoskopski znaci najviše vole da troše novac?

Outfiti za posao: elegantno, udobno i profesionalno

Planiranje obroka: Praktični saveti za uštedu novca i efikasniju ishranu