Foto: corept.net

Ko danas nije pod stresom - bliži se kraj godine, svode se računi, a treba izbarati i novogodišnju modnu kombinaciju i mesto za proslavu. Gde god da se okrenemo stres je tu i moramo pronaći način da ga se rešimo. U Japanu svi znaju za posebnu tehniku koja oslobađa od stresa za 5 minuta. Osim toga, postoje metode koje vas oslobađaju od briga, straha, ljutljnje, tuge i koje vam vraćaju veru u sebe.

Zvuči sjajno i morate probati jer je vrlo jednostavno i vrlo efikasno!

Foto: mirror.co.uk

Vreme virusa i raznih respiratornih infekcija je u toku i biće u narednom periodu. Na jačanju imuniteta treba raditi tokom cele godine a naročito u zimskim mesecima.Deca su posebno osetljiva na infekcije zbog boravka u velikim kolektivima gde je razmena virusa svakodnevna.

Opšte je poznato da u stvaranju dobrog imuniteta pomaže sveže voće i povrće, žitarice, nerafinisana hrana, čajevi… Ovo su neki preparati koje možete sami napraviti i konzumirati ih svakodnevno ,i Vi i Vaša deca.

Foto: fitnessandhealthadvisor.com

Migrena je nešto sasvim drugačije od klasične glavobolje jer je intezivna i uporna. Pored bola u glavi mogu se javiti i zamagljen pogled, ukočenost lica, vrtoglavica, mučnina illi/i osetljivost na dodir, zvuk i svetlost. Sve u svemu, nimalo prijatno!

Istraživanja ukazuju na to da se s migrenom muče milioni muškaraca i žena. Ponekad mogu pomoći lekovi, međutim, preterana upotreba može učiniti da migrena postane hronično oboljenje. S njom se može suočiti bilo ko, a posebno oni koji pate od depresije, anksioznosti ili nesanice. Akupunktura se pokazala kao prilično efikasna u ovom slučaju, međutim, postoji brzo i jednostavno rešenje da se u momentu kada osećate tenziju oglavi, oslobodite iste brže.

Foto: livestrong.com

Mnogi pri samoj pomisli na sok od cvekle odmahnu glavom. Cvekla je nekome ukusna, nekome nije. Međutim, kada budete saznali za šta je sve cvekla dobra i zbog čega je od izuzetne važnosti da pijete njen sok svakog dana sigurno smo da će to postati deo vaše dnevne rutine.

Naravno, za sve one koji i pored svega nisu raspoloženi da piju čistu cveklu imamo sjajan, ukusan recept za sok koji ćete voleti!