Telo i duh

Telo i duh
7 SAVETA za sve koji žele da postanu RANORANIOCI
Foto: healthtoday.com
Ukoliko ste prava noćna ptica koja voli da gleda filmove do kasno u noć, koja teško zaspi, a ujutru morate da ustanete rano imamo rešenje. Neko je prirodno ranoranilac, međutim, da biste stizali ujutru na vreme ili da biste uživali u samom jutru, potrebno je da promenite nekoliko navika.
Imamo 7 saveta za vas i verujemo da će vam biti od koristi!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
13.01.2017 09:10
Telo i duh
7 načina da SAČUVATE ZDRAVLJE tokom zimskog perioda
Sigurno ste primetili da je oko vas malo ko potpuno fizički zdrav. Svi su prehlađeni ili ih je napao neki virus. Takav je zimski period i morate se posebno čuvati.
Zar nije bolje da uživate u šetnji na svežem vazduhu, da uživate na snegu nego da sedite kod kuće okruženi čajevima i papirnim maramicama?
Imamo 7 predloga kako možete sačuvati zdravlje jer sve je na vama!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
13.01.2017 08:30
Telo i duh
TOP beauty saveti od 9 najpoznatijih TOP modela
Foto: modelsinspiration.blogspot.com
Najpoznatiji top modeli nisu rangirani kao top bez razloga. One izgledaju perfektno skroro u svakoj prilici i sasvim logično što mnoge dame žele da čuju savete kada su lepota i nega u pitanju upravo od njih.
Danas s vama delimo top savete od 9 najpoznatijih top modela. Saznajte šta vam to preporučuju Heidi, Irina, Miranda, Naomi, Adriana, Gigi, Gisele, Karolina i Joan.
Dodaj novi komentar Pročitaj više
12.01.2017 08:30
Telo i duh
Namirnice koje MORATE izbegavati ukoliko želite RAVAN stomak
Foto: realbuzz.com
Znate i sami da na kilažu najviše utiče hrana. Samim tim, morate pažljivo birati šta ćete jesti. Ukoliko sanjate o ravnom stomaku ili, još bolje, vežbate kako biste ga imali, nemojte sve upropastiti lošim obrokom.
Određene namirnice stvaraju nadutost i ništa od vašeg cilja. Zbog toga vam predlažemo da izbegavate sledećih 10 namirnica!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
10.01.2017 08:50
Telo i duh
5 načina da OČISTITE svoj um od NEGATIVNIH misli i STRESA
Foto: stylecaster.com
Svako od nas najviše pažnje obraća na detoks organizma uz pomoć raznih napitaka ili hrane. Međutim, i našem umu je potrebno da se na neki način regenriše i očisti od negativnih misli i stresa. Razloga za negativne misli i stres je mnogo iako bi trebalo da ih sagledamo iz drugog ugla i čuvamo svoje mentalno zdravlje koliko možemo. Moramo pronaći svoj mir jer ukoliko to ne bude slučaj nastradaće i fizičko zdravlje.
Danas s vama delimo 5 načina da očistite um o svega negativnog!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
09.01.2017 08:10
Telo i duh
6 JEDNOSTAVNIH načina da OPORAVITE organizam za 24h
Foto: chatelaine.com
Slavlja, žurke, virusi i prehlade - nema šta nas nije snašlo u prethodnom periodu i našem iscrpljenom organizmu neophodan je oporavak! Da biste se osećali sjajno potrebno je da se pridržavate određenih pravila, odnosno, da promenite svoju standardnu dnevnu rutinu.
Danas s vama delimo 6 jednostavnih načina da oporavite organizam i konačno dovedete sebe u red kako bi početak godine tekao glatko!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
07.01.2017 08:50
Telo i duh
JUTARNJA rutina poznatih TOP MODELA
Top modeli izgledaju sjajno i veoma brinu o svom fizičkom i mentalnom zdravlju. Takođe, veoma vode računa o svom izgledu. Ukoliko ste se pitali šta to poznate lepotice rade čim se probude otkrivamo vam danas.
Svaka od njih ima svoju jutarnju rutinu koja vas može inspirisati da probate nešto slično. Jutro je veoma važno i često ono što radimo kada se probudimo utiče na ostatak dana.
Dodaj novi komentar Pročitaj više
07.01.2017 08:10
Telo i duh
7 PRIRODNIH načina da otklonite BOL u MIŠIĆIMA
Foto: fisiocrem.com
Svako s vremena na vreme oseti napetost u mišićima i ta napetost može da preraste uvrlo neprijatnu bol. Kada nas sve boli najčešće tražimo odgovarajuće tablete koje nam eventualno mogu pomoći, međutim, postoje mnogi prirodni načini da se bol otkloni, čak i efikasniji od tableta.
Danas delimo s vama 7 prirodnih načina da se rešite bola u mišićima!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
06.01.2017 08:10
Telo i duh
5 TRIKOVA za OPUŠTANJE nakon napornog dana
Foto: lovethispic.com
Nakon napornog dana potrebno nam je isključivo opuštanje kako bismo se osećali dobro i kako bismo mogli da funkcionišemo narednog dana. Opuštanje je izuzetno važno za fizičko i mentalno zdravlje i morate to sebi priuštiti baš svakog dana ukoliko radite naporno ili ste često pod stresom.
Delimo s vama 5 sjajnih trikova za pravu relaksaciju!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
05.01.2017 08:50
Telo i duh
9 stvari kojih se slobodno možete ODREĆI kako biste bili FIT
Foto: cliksomemore.blogspot.com
Dosadilo vam je da budete "ona s viškom kilograma". Dosadilo vam je da se nervirate jer vam dosta stvari ne stoji kako biste želeli. Želite da budete fit i da izgledate sjajno! Postoje navike koje nam ne dozvoljavaju da izvučemo maksimum iz sebe i ove godine bi trebalo da prestanete sa njima!
Ukoliko se odreknete sledećih 9 stvari velike su šanse da dođete do svog cilja!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
05.01.2017 08:10

Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

Voda od ruzmarina: Vaše savršeno letnje osveženje i tajna lepote!

7 SAVETA za sve koji žele da postanu RANORANIOCI

7 načina da SAČUVATE ZDRAVLJE tokom zimskog perioda

TOP beauty saveti od 9 najpoznatijih TOP modela

Namirnice koje MORATE izbegavati ukoliko želite RAVAN stomak

5 načina da OČISTITE svoj um od NEGATIVNIH misli i STRESA

6 JEDNOSTAVNIH načina da OPORAVITE organizam za 24h

JUTARNJA rutina poznatih TOP MODELA

7 PRIRODNIH načina da otklonite BOL u MIŠIĆIMA

5 TRIKOVA za OPUŠTANJE nakon napornog dana

9 stvari kojih se slobodno možete ODREĆI kako biste bili FIT

Pages

Preporuka nedelje!

Nedeljni horoskop za period od 14.07. do 20.07.2025.

Kako prepoznati slabog muškarca?

80-godišnjakinje otkrivaju tajnu srećnog života

Lagano i prozračno: Otkrijte najbolje letnje materijale za udobnost i stil

Alergija na bižuteriju: Kada nakit izaziva problem

Šta je moringa i zašto je koristimo u napicima?

Povratak prirode: Drvo kao zvezda modernog enterijera

Vodič za odabir najboljeg sredstva za sunčanje

Dosada: mnogo više od pukog nedostatka stimulacije

Lepeza: Od hladovine do modnog imperativa – Fascinantna istorija i zanimljivosti

Povratak prirode: Drvo kao zvezda modernog enterijera

Supa od kostiju: Od obroka za siromašne do luksuznog delikatesa

Zašto ChatGPT nije (još uvek) pravi sagovornik za vaše emocije?

Da li je naporan rad ključ uspeha? Zabluda modernog doba?