Foto: rd.com
Stomak bez masti i ’šlaufa’ želi svaka devojka, zar ne? Ukoliko nemate vremena za treninge, i ne želite da trošite novac na suplemente i skupe sagorevače masti koji su puni hemije imamo savršeno rešenje za vas. Pogledajte ovaj smoothie od prirodnih sastojaka koji možete napraviti same, a koji će otopiti masti sa vašeg stomaka i učiniti da on bude savršeno ravan. Pritom ne sadrži ni 300 kalorija.
NE PROPUSTITE: Kako da napravite savršen smoothie
Samostalno napravite svoj smoothie koji će predstavljati šolju zdravlja i odličan sagorevač masti.
Foto: newsnish.com
Grčki jogurt će vam dati potrebni protein i kalcijum, dok će namirnice kao što je borovnica sagoreti vaše masti.
Ananas će podstaći varenje i ukloniće nadimanje, dok će vlakna inicirati čišćenje i sprečiće zatvor.
NE PROPUSTITE: ZDRAV i UKUSAN - Nutella banana SMOOTHIE (recept)
Sastojci:
-100 grama grčkog jogurta bez masti sa vanilom
-Supena kašika putera od badema
-Pola šolje zaleđenih borovnica
-Pola šolje zaleđenog ananasa
-Šolja kelja
-3/4 čaše vode
NE PROPUSTITE: Jabuke i cimet - čudotvorni napitak bez kalorija
Stavite sve u blender i nakon mešanja odmah uživajte u slatkom napitku koji će ukoniti neželjene masti sa stomaka.
Možete vi to same!
NAJPOPULARNIJI Komentari