Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • 5 trikova za savršen ten nakon letovanja – Svi kažu da izgledam odmorno, a evo i zašto

  • Samo 10 minuta dnevno: Kako da vam kuća miriše kao posle generalnog čišćenja

  • Prihvatite svoje postporođajno telo: Put od borbe do ljubavi

  • Voda od ruzmarina: Vaše savršeno letnje osveženje i tajna lepote!

  • 5 pitanja za ponovno buđenje strasti u vašoj vezi

Telo i duh

NUTRICIONISTI potvrđuju – ovo PIĆE između obroka pomaže pri MRŠAVLJENJU

Foto: shefinds.com

Kada je gubljenje kilograma u pitanju prvenstveno pomišljamo na ishranu i kojim namirnicama ćemo se hraniti, u koje vreme i u kojoj meri. Ono na šta malo ljudi obraća pažnju, a što nam može biti od velike koristi pri mršavljenju jeste i ono što pijemo između obroka. Saznajte o čemu je reč i budite na korak bliže do linije o kojoj sanjate.

 

NE PROPUSTITE: BLAGO Ajurvede - ČUDOTVORNI napitak za MRŠAVLJENJE

Foto: allencountyhealth.com

Što se tiče pića koja u sebi sadrže šećer, koliko god se vodila kao zdrava učiniće da na kratko dobijete energiju bez koje ćete ubrzo ostati.

Uz ova pića ćete zavarati glad i izgubiti apetit za zdrave sastojke iz hrane i unećete mnogo kalorija.

Foto: medicalnewstoday.com

Pored raznih spekulacija nutricionisti su saglasni da biste, kako bismršali, između obroka trebalo da unosite samo vodu, običnu ili gaziranu.

NE PROPUSTITE: Čudotvorni napitak koji topi masne naslage

Foto: tinypic.com

Postoji nekoliko dobrih stvari koje joj možete dodati kao što su: limun, limeta, gnječene bobice, čija seme...

U popodnevnim časovima možete vodu zameniti čajem bez kofeina.

Foto: cdn.com

Jedan od glavnih razloga gladi i prejedanja jeste dehidriranost. Ponekad se nedostatak tečnosti manifestuje kao glad, što dodatno otežava mršavljenje.

NE PROPUSTITE: ČUDOTVORNI detoks napitak od mleka i zelenog čaja - 2 kg manje za jedan dan!

Dakle, između obroka vam je potrebna samo tečnost bez kalorija koja će smanjiti glad i unos nepotrebnih kalorija koje utiču na vaš izgled.

Možete vi to same!

22.03.2017 08:50
 

Ne propustite

  • Dukanova dijeta - mršavite kao poznate dive

  • 15 minuta INTENZIVNOG treninga za sagorevanje KILOGRAMA!

  • 20 brzih trikova koji će vam pomoći da smršate

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Kako da uklonite narandžaste nijanse iz kose nakon upotrebe blanša

  • Nedeljni horoskop za period 11.08.- 17.08.2025. godine

  • Asimetrične majice su ponovo u modi

  • Tajna mladalačke kože i savršenog sna: Otkrivamo zašto smo se zaljubile u Sleep & Glow jastuk

  • Konačno: Merkur u direktnom hodu u Lavu!

  • Vikend uređenje doma: šta sve možete da uradite za jedno popodne

  • Marma terapija: Ajurvedska tajna za vitalnost i balans

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

"NE" dijeta - SMRŠAJTE bez muke!

Smršati nije lako, svi smo svedoci toga... Postoje bezbroj dijeta koje su često bezuspešne, a potrošili ste puno muke...
Scroll up