Foto: healthyandnaturallife.com

Koža lica je veoma osetljiva i stalno je izložena. Na nju utiču mnogi spoljni faktori ali postoje stvari koje same možemo da uradimo kako bi naše lice bilo negovano, bez problema i čisto. Kada je o ovome reč dermatolozi su saglasni da određene naše akcije dovode do dobre kože lica, a vi saznajte koje su to navike koje treba da uvedete u svakodnevicu kako bi vaše lice zasijalo punim sjajem.

NE PROPUSTITE: Želite čisto i lepo LICE? Zaboravite na ovu HRANU

Foto: fooducate.com

Unošenje vode rezultiraće čistom kožom lica, dok će manjak iste učiniti da izgubi sjaj i da se pojave bore.

Dermatolozi savetuju unos osam čaša vode dnevno uz preparate koji imaju hidrirajuća svojstva.

Foto: yourfairygodmothers.com

Neka vaša koža bude uvek čista, naročito za vreme spavanja i zato uvek skidajte šminku na vreme.

Koristite svilene jastučnice koje će prijati vašem licu i neće stvarati nabore.

NE PROPUSTITE: 4 efikasne JOGA vežbe za lice BEZ BORA (video tutorijal)

Foto: softpedia-static.com

Koža vam je čista onoliko koliko su vam čiste četkice za šminku.

Dermatolozi ističu da bi trebalo da čistite četkice barem jednom nedeljno kako biste izbegli začepljenje pora i infekcije.

Foto: simplyrecipes.com

Ishrana je najvažnija kada pričamo o licu i zato se trudite da bude bogata omega-3 masnim kiselinama kao što su orasi i lan koji će nahraniti vašu kožu.

Takođe, izbegavajte ugljene hidrate, navode stručnjaci.

NE PROPUSTITE: Ispravite NAJČEŠĆE greške kada je u pitanju NEGA LICA (video)

Kao što vidite sve je veoma lako, a samo vas to deli od čiste kože lica.

Možete vi to same!