Ukoliko ste se i vi našli na tom mokotrpnom putu koji znači rešiti se viška kilgrama, onda su vam pored čelične volje i strpljenja potrebna i prava saznanja i uputstva koja će vam pomoći da na tom putu i istrajete, i što je najvažnije da u tome imate uspeha. Ono što sigurno već znate i što je osnova svakog uspešnog mršavljenja jeste da je doručak važan obrok koji ne smete preskakati, i u vezi sa tim uglavnom ne postoji nikakva dilema. Međutim, kada je u pitanju večera, mnogi misle da im preskakanje ovog poslednjeg dnevnog obroka pomaže u nameri sa se reše viška kilograma. To je definitivno pogrešna strategija, a koja je kombinacija dobitna, saznaćete u nastavku. 

Saznajte kako treba da izgleda vaša večera ako želite da smršate iz ugla nutricionista. 

Posvećenost pripadnica lepšeg pola adekvatnoj nezi i beauty rutini nije nimalo lak posao. Upotreba odgovarajućih kozmetičkih preparata, redovni tretmani, masaže, vežbanje, vođenje računa o ishrani - sve je to neophodno kako bi vaša koža zaista imala svoj prepoznatljiv mladalački izgled i sjaj. Stoga, nikad nije na odmet po koji savet koju tu negu može da unapredi - kao, na primer, kakve kupke treba da praktikujete kako bi vam koža uvek bila nežna i baršunasta i koji su to prirodni sastojci koji će obogatiti vašu beauty rutinu. Baš takve preporuke vas čekaju u nastavku.

Saznajte sve o trikovima koji će vašu kožu učiniti mlađom i zetegnutijom kada je nega tela u pitanju. 

Toliko puta smo slušali o hranljivim, ali i lekovitim svojstvima ulja od maslina, sa naglaskom na ekstra devičanskom hladno ceđenom maslinovom ulju, koje svi nutricionisti preporučuju kao dragocen deo svakodnevne ishrane. Ono obiluje vitaminima, masnim kiselinama, i drugim sastojcima koji su našem organizmu neophodni za normalno funkcionisanje. Upravo zbog toga, samo jedna kašika ovog ulja dnevno može učiniti čuda za vaše celokupno zdravlje, a konkretno na koje sve njegove segmente utiče, biće tema kojom ćemo se detaljnije baviti u nastavku.

Saznajte kojih je to 8 razloga zbog kojih treba da uzimate maslinovo ulje na prazan stomak. 

Mnogo smo se puta do sada osvedočili da je priroda dragocena riznica, u kojoj se kriju rešenja za različite zdravstvene tegobe. Iako određena oboljenja zahtevaju farmakološku terapiju, to ne znači da treba da zanemarite čudotvorna svojstva lekovitog billja, a naročito treba da ga uključite kao vid preventive u svoje svakodnevne životne navike. Tako je virak, ili vrkuta (lat. Alchemilla vulgaris) fantastičan u tretiranju policističnih jajnika, ali i mnogih drugih tegoba koje su karakteristične za pripadnice lepšeg pola.

U nastavku saznajte sve detalje o ovj čudovtvornoj biljci.